Физическая культура. Дашинорбоев В.Д. - 40 стр.

         Слово, таким образом, можно рассматривать как одно из             Границы доступного в процессе физического воспита-
важных средств обеспечения наглядности. Следует, однако,          ния изменяется. Они развиваются по мере развития физических и
иметь в виду, что в процессе физического воспитания слово лишь    духовных сил занимающихся: то, что недоступно на одном этапе,
тогда приобретает значение такого средства, когда находит кон-    становится в дальнейшем легко выполнимым. В соответствии с
кретную опору в двигательном опыте занимающихся.                  этим должны изменяться и требования, предъявляемые к воз-
         Наглядность важна не только сама по себе, но и как об-   можностям занимающихся, так, чтобы постепенно стимулировать
щее условие реализации принципов обучения и воспитания. Ши-       дальнейшее их развитие.
рокое использование различных форм наглядности повышает ин-                Методические условия доступности. На каждом
терес к занятиям, облегчает понимание и выполнение заданий,       этапе физического воспитания доступность определяется, поми-
способствует приобретению прочных знаний, умений и навыков.       мо указанных условий, степенью целесообразности избранных
                                                                  методов и общего построения занятий. Проблема доступности
  5.1.3. Принцип доступности и индивидуальности                   поэтому, так или иначе, связана со всеми другими проблемами
                                                                  рациональной методики обучения и воспитания, особенно с теми,
          Этот принцип обучения означает, физические упражне-     которые касаются оптимальной преемственности занятий и по-
ния должны быть доступными для выполнения, объем и интен-         степенности нарастания трудностей.
сивность применяемых нагрузок должны соответствовать силам и               Известно, что новые двигательные умения и навыки
возможностям занимающихся.   81 Физические упражнения изучают-    возникают на базе ранее приобретенных, включая в себя те или
ся и закрепляются с соблюдением правил «от простого к сложно-     иные их элементы. Поэтому одно из решающих методических
му».                                                              условий доступности в процессе физического воспитания – это
          Особое значение этого принципа обусловлено тем, что     преемственность физических упражнений.
здесь подвергаются интенсивным воздействиям жизненно важ-                  Необходимо так распределять изучаемый материал, что-
ные функции организма. Стоит превысить меру физических на-        бы содержание каждого предыдущего занятия служило ступень-
грузок, как возникает угроза для здоровья занимающихся и физи-    кой, подводящей кратчайшим путем к освоению содержания оче-
ческие упражнения вместо оздоровительного эффекта могут дать      редного занятия. Эту мысль часть выражают правилом «от из-
противоположный эффект.                                           вестного к неизвестному» или «от освоенного к неосвоенному».
          Определения меры доступного . Доступность фи-           Эти формулировки нужно использовать в изложенном выше
зических упражнений непосредственно зависит, с одной стороны,     смысле как требование соблюдать закономерную преемствен-
от возможностей занимающихся, а с другой - от объективных         ность занятий.
трудностей, возникающих при выполнении того или иного уп-                  Столь же важное условие – постепенность в переходе от
ражнения в силу характерных для него особенностей (координа-      одних заданий, более легких, к другим, более трудным. Посколь-
ционной сложности, интенсивности и длительности усилий и          ку функциональные возможности организма повышаются посте-
т.д.). Полное соответствие между возможностями и трудностями      пенно, то и требования, предъявляемые к ним в процессе физиче-
означает оптимальную меру доступности. Для этого необходимо       ского воспитания, не должны возрастать чрезмерно резко. Рацио-
ясно представлять себе функциональные возможности организма       нально чередовать нагрузку и отдых, волнообразная нагрузка,
на различных этапах возрастного развития. Правильно оценить       недельный, месячной и годичные периоды времени. В связи с
доступность физических нагрузок можно лишь с учетом их оздо-      этим условием формулируют правило от простого к сложному, от
ровительного эффекта. Доступными можно считать те нагрузки,       легкого к трудному.
которые ведут к укреплению и сохранению здоровья.