Физическая культура. Дашинорбоев В.Д. - 41 стр.

        В физических упражнениях следует различать их коор-      дов. Тот или иной метод включает в себя разнообразные по ха-
динационную сложность и величину затрачиваемых физических        рактеру методические приемы. В то же время одни и те же мето-
усилий.                                                          дические приемы могут входить в состав разных методов (см.
        Существенную роль в обеспечении доступности играет       рис. 4).
использование специальных средств и методов, направленных на
формирование непосредственной готовности и выполнение зада-
ний. Особое значение имеют подготовительные и подводящие
упражнения. От выполнения ее во многом зависит дальнейшая
рационализация методики физического воспитания.
        Принцип систематичности заключается в регу-
лярности занятий, в рациональном, системном чередовании
нагрузок и отдыха. Регулярные и оптимально продолжительные
занятия дают больший эффект, чем эпизодические. Перерывы в
занятиях, особенно неоправданно большие, вызывают угасание
некоторых навыков, снижают уровень физических качеств.
        Принцип прочности предполагает, что знания, умения и                                         84
навыки, освоенные на учебных83и тренировочных занятиях, необ-
ходимо доводить до устойчивого, прочно закрепленного состоя-
ния. Это требование имеет тесную связь с принципами система-
тичности. Для того, чтобы усвоить прочно, надо повторять уп-
ражнения систематически. Плохо закрепленные навыки легко
разрушаются.
                                                                              МЕТОДЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ПРОЦЕССЕ
         5.2. Методы физического воспитания
                                                                   Совершенствования            Овладения двига-           Овладения
    5.2.1. Современные понятия о классификации методов            двигательных навыков          тельными умения-           знаниями
                                                                  и развития физических           ми и навыками
        В настоящее время в теории и методике физической куль-           качеств
туры имеется несколько классификаций методов обучения, вос-
питания и развития личности.
                                                                  Предполагающие точное      Предполагающие фор-      Предполагающие сен-
        В предлагаемой классификации методы подразделяются        нормирование и регули-     мирование целостного     сорную передачу и ус-
на три большие группы (рис. 4):                                   рование нагрузки в ходе    двигательного навыка      воение информации
1. Направленные на овладение знаниями.                              выполнения задания      сразу в целостной форме

2. Способствующие овладению двигательными умениями и на-                                                               Предполагающие
    выками.                                                         Предполагающие               Предполагающие
                                                                                                                      печатную передачу,
3. Направленные преимущественно на развитие физических ка-                                                            усвоение и воспро-
                                                                   создание игровой и          формирование цело-
                                                                                                                      изведение информа-
    честв, способностей.                                            соревновательной           стного двигательно-
                                                                                                                             ции
                                                                     обстановки при            го навыка по частям
        В каждой группе методов, в свою очередь, можно выде-      выполнении задания            с последующим их
лить соответствующие подгруппы, виды и разновидности мето-                                     соединением в одно
                                                                                                      целое               Предполагаю-
                                                                                                                           щие устную
                                                                                                                          передачу, ус-
                                                                                                                          воение и вос-
                                                                                                                          произведение
                                                                                                                          информации