Физическая культура. Дашинорбоев В.Д. - 58 стр.

7.  Спортивная подготовка, ее цели и задачи.
8.  Структура подготовленности спортсмена: техническая, физическая, такти-
    ческая, психическая.
9. Физическая нагрузка (объем и интенсивность).
10. Характеристика зон интенсивности нагрузок по ЧСС (0-я, 1-я, 2-я, 3-я зоны,
    ПАНО).
11. Формы занятий физическими упражнениями (урочные, неурочные, инди-
    видуальные, самостоятельные, специализированные занятия, спортивные
    соревнования и тд.).
12. Характеристика учебно-тренировочного занятия.

                        Рекомендуемая литература

1.  Вайцеховский, С.М. Книга тренера / С.М. Вайцеховский.-М., ФиС, 1971.-
    312 с., ил.
2. Головин, В.А. Физическое воспитание: Учебник / В.А. Головин и др.- М.:
    Высшая школа, 1983.- 391 с.
3. Дашинорбоев, В.Д. Теория и методика физической культуры: Учеб. посо-
    бие для вузов / Под ред. В.Д. Дашинорбоева.- Улан-Удэ: Изд-во ВСГТУ,
    2001.- 209 с.
                                                                                                            119
4. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической
    культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. ысш. пед. учеб. заведений /
    Ю.Д. Железняк, П.К. Петров.- М.: Издательский центр «Академия»,                  Глава VI. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ
    2002.- 264 с.                                                                САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ
5. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебное по-             УПРАЖНЕНИЯМИ
    собие / Ю.Ф. Курамшин, В.И. Попов.- СПБ.: ГАФК, 1999.- 324 с., ил.
6. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: Учебное пособие для ин-
    тов физ.культуры / Л.П. Матвеев.- М.: ФиС, 1977.- 271 с., ил.
                                                                                         6.1. Оптимальная двигательная деятельность
7. Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания: Учебник для                 и ее воздействие на здоровье и работоспособность
    ин-тов физ.культуры / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков.- Изд.2-е, испр. и доп.-
    Т-1.- М.: ФиС, 1976.- 304 с., ил.                                                   Одним из обязательных факторов здорового образа жизни
8. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин.-        является систематическое, соответствующее полу, возрасту и со-
    М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2003.- 863 с.:       стоянию здоровья использование физических нагрузок. Они
    ил.
9. Тер-Ованесян, А.А. Педагогические основы физического воспитания /             представляют собой сочетание разнообразных двигательных дей-
    А.А. Тер-Ованесян.- М.: ФиС, 1978.- 206 с., ил.                              ствий, выполняемых в повседневной жизни, а также организо-
10. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.       ванных или самостоятельных занятий физической культурой и
    пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов.-      спортом и объединенных термином «двигательная активность».
    3-е изд., стер.- М.: Издательский центр «Академия», 2004.- 480 с.                   У большого числа людей, вовлеченных в сферу умствен-
                                                                                 ной деятельности, наблюдается ограничение двигательной ак-
                                                                                 тивности. С другой стороны, значительная часть студентов увле-
                                                                                 кается спортом, который стал одним из видов общественной
                                                                                 деятельности.
                                                                                        Высокий уровень достижений в спорте требует от зани-
                                                                                 мающихся выполнения очень больших по объему и интенсивно-