Физическая культура. Дашинорбоев В.Д. - 95 стр.

                                                                                                194
                             193


        Например, спортивные игры и различные виды едино-                 Оценка силовых качеств. В большинстве видов совре-
борств (бокс, борьба, фехтование и т.п.) направлены на совер-     менной трудовой деятельности решающее значение имеет уро-
шенствование функций анализаторов (совершенствуется быстро-       вень не абсолютной, а относительной силы мышц (на 1 кг собст-
та реагирования к внезапным действиям).                           венного веса), поэтому совершенствование силовых возможно-
        В вузах имеется несколько форм ППФП: специально ор-       стей идет посредством преодоления непредельных отягощений
ганизованные учебные занятия (обязательные и факультативные),     (сопротивлений) для решения задач ППФП студентов. В совре-
самостоятельные и самодеятельные занятия, массовые оздорови-      менной трудовой деятельности в большинстве случаев сила про-
тельные, физкультурные и спортивные мероприятия, которые          является в статическом режиме, чем в динамическом, а когда в
могут избирательно использоваться в вузах и на факультетах раз-   спортивной деятельности идет обратная картина - чаще в дина-
личного профиля.                                                  мическом режиме, а статический режим - в качестве компонента.
                                                                  В трудовой деятельности более объективно оценивать силовую
    10.1.3. Примерные зачетные требования и нормативы             выносливость (подтягивание на перекладине или сгибание разги-
   по профессионально-прикладной физической подготовке            бание рук в упоре лежа) и выносливость в статическом режиме.
                      студентов вузов                                     Оценка качества быстроты. В большинстве современ-
                                                                  ных профессий требуется не максимальная быстрота движений и
        На основании психофизиологических требований к буду-      их совершенная точность, а близкое к оптимальному сочетание
щему специалисту в вузах составляется программа ППФП сту-         того и другого. Для многих специалистов важна способность
дентов каждого факультета, предусматривающая овладение при-       проявления простой и сложной двигательной реакции (РДО). Со-
кладными знаниями, умениями и навыками.                           вершенствование быстроты движений (двигательной реакции) у
        В настоящее время зачетные требования составляются по     студентов в целях ППФП требует специально организованных
следующим направлениям:                                           занятий, что обусловлено возрастным составом студентов, по-
• формирование у студентов знаний и навыков применения            скольку известно, что у лиц старше 17-19 лет прекращается есте-
    средств ФКиС в режиме труда и отдыха с учетом изменяю-        ственное повышение скоростных качеств. Кроме общепринятых
    щихся условий труда, быта и возрастных особенностей;          тестов на короткие беговые дистанции (30, 60 и 100 м), в качестве
• овладение прикладными умениями и навыками, являющими-           критерия оценивания можно использовать тест:
    ся элементами отдельных видов спорта;                                 1. Исследование РДО.
• акцентированное воспитание отдельных физических и специ-                Аппаратура: палка длиной 60 см с делением через 1 см и
    альных качеств, особо необходимых для высокопроизводи-        отметкой на середине - от 25-го до 35-го деления.
    тельного труда в определенной профессии.                              Ход работы: исследующий держит палку за верхний ко-
        В отдельных случаях процесс обучения прикладным уме-      нец (60 см), а испытуемый подставляет вытянутую руку к ниж-
ниям и навыкам должен приближаться к естественным условиям        нему концу палки (0 см) так, чтобы ее конец приходился между
их применения. Так, будущих строителей можно легко обучить        большим и указательным пальцами. Исследующий отпускает
хождению по бревну (балке), лежащему на земле. Но мало кто из     палку, а испытуемый должен схватить ее в области средней от-
них сразу же пройдет по бревну, поднятому на высоту несколько     метки. По верхнему краю кисти195 определяют отклонения от за-
метров. Боязнь упасть, излишняя мышечная напряженность на-        данной отметки. Из 10 проб вычисляют среднюю величину от-
рушат выработанный навык. Таким образом, обучение приклад-        клонения. Чем больше отклонения, тем хуже РДО.
ным умениям и навыкам, приближенное к естественным услови-                2. Исследование быстроты простой двигательной реак-
ям, психологически готовит будущего специалиста к выполне-        ции и функционального состояния ЦНС по показателям вариаци-
нию работы в производственных условиях.                           онной кривой реакции.