Меры безопасности на уроках физической культуры: (Все для учителя физической культуры). Давыдов В.Ю - 63 стр.

ñîçíàíèÿ èëè ïðè ïðåêðàùåíèè äûõàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè íå-
îáõîäèìî ïðîèçâåñòè èñêóññòâåííîå äûõàíèå (ñì. «Îñòàíîâêà
ñåðäöà èëè äûõàíèÿ»).

                       Ïåðåãðåâàíèå

     Ñèìïòîìû: âÿëîñòü, òîøíîòà, ãîëîâîêðóæåíèå, ñèëüíîå
ïîòîîòäåëåíèå, æàæäà, òåìïåðàòóðà òåëà îñòàåòñÿ íîðìàëüíîé
èëè ïîâûøàåòñÿ óìåðåííî.
     Çà ÷åì íóæíî ñëåäèòü.
     Èçìåðüòå òåìïåðàòóðó òåëà. Åñëè îíà âûñîêàÿ (39—41 °Ñ)
è áîëüíîé íå ïîòååò, íå èñêëþ÷åíî, ÷òî ó íåãî òåïëîâîé óäàð,
êîòîðûé ìîæåò èìåòü ñåðüåçíûå ïîñëåäñòâèÿ. Åñëè òåìïåðàòó-
ðà íîðìàëüíàÿ èëè óìåðåííî ïîâûøåííàÿ, ïðèñòóïàéòå ê îïè-
ñàííûì íèæå ïðèåìàì ïåðâîé ïîìîùè.
     ×òî íóæíî äåëàòü.
     Óäàëèòå ïîñòðàäàâøåãî ñ ïðÿìîãî ñîëíå÷íîãî ñâåòà â ïðî-
õëàäíîå ïîìåùåíèå è óëîæèòå åãî. Ðàññòåãíèòå îäåæäó.
     Åñëè ó ïîñòðàäàâøåãî íåò ðâîòû, äàâàéòå åìó âîäó èëè
ñîêè êàæäûå 5—10 ìèíóò. Ïðèêëàäûâàéòå ê êîæå ìîêðóþ ïðî-
õëàäíóþ òêàíü è âêëþ÷èòå âåíòèëÿòîð, ëèáî îáìàõèâàéòå ïî-
ëîòåíöåì.
     Êîãäà îáðàùàòüñÿ ê âðà÷ó.
     Åñëè ó áîëüíîãî âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà (âûøå 39 °Ñ) òåëà,
âûçîâèòå «ñêîðóþ ïîìîùü».

                       Òåïëîâîé óäàð

     Ñèìïòîìû: îòñóòñòâèå ïîòà, ãîðÿ÷àÿ, ïîêðàñíåâøàÿ êîæà,
ãîëîâíàÿ áîëü, ãîëîâîêðóæåíèå, ñïóòàííîñòü ñîçíàíèÿ, òîøíî-
òà, ðâîòà, ñóäîðîãè, íåðîâíûé èëè ñëàáûé è ÷àñòûé ïóëüñ, ïî-
òåðÿ ñîçíàíèÿ, âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà òåëà (âûøå 38,5 °Ñ).
     Çà ÷åì íóæíî ñëåäèòü.
     Ïðîâåðüòå, íåò ëè ïðèçíàêîâ øîêà (êðóæèòñÿ ãîëîâà, åñòü
ïîòåðÿ ñîçíàíèÿ è êîæà ñòàíîâèòñÿ áëåäíîé, õîëîäíîé è âëàæ-
íîé, äûõàíèå ïîâåðõíîñòíîå è ó÷àùåííîå, à ïóëüñ ñëàáûé è
÷àñòûé — ñì. «Øîê»).
     ×òî íàäî äåëàòü.
     Óäàëèòå ñ ïðÿìîãî ñîëíå÷íîãî ñâåòà è ïðèñòóïàéòå ê îõ-
ëàæäåíèþ òåëà. Âûïîëíèòå îäèí èç ñëåäóþùèõ òðåõ ïðèåìîâ:

                           — 63 —