Меры безопасности на уроках физической культуры: (Все для учителя физической культуры). Давыдов В.Ю - 64 стр.

     à) óñàäèòå ïîñòðàäàâøåãî â âàííó ñ ïðîõëàäíîé âîäîé (íî
íå õîëîäíîé), äîõîäÿùåé åìó äî ïóïêà, è ðàñòèðàéòå åãî òåëî
ãóáêîé èëè ïîëîòåíöåì;
     á) ïîñòàâüòå ïîä ïðîõëàäíûé äóø èëè îáëèâàéòå âîäîé
èç ñàäîâîãî øëàíãà;
     â) ïîìåñòèòå ïîñòðàäàâøåãî â ïðîõëàäíóþ êîìíàòó, óëî-
æèòå ðÿäîì ñ âåíòèëÿòîðîì èëè êîíäèöèîíåðîì è çàâåðíèòå â
ìîêðûå ïðîñòûíè èëè ïîëîòåíöà.
     Ïðîäîëæàéòå ñíèæàòü òåìïåðàòóðó òåëà, ïîêà îíà íå óïà-
äåò äî 39 °Ñ èëè íèæå. Äàéòå âûïèòü ïîäñëàùåííóþ ãàçèðîâàí-
íóþ âîäó (1 %-é ð-ð ãëþêîçû) èëè ðàñòâîð ñàõàðà èëè ãëþêî-
çû, ñîäåðæàùåé íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî õëîðèäà íàòðèÿ (ñîëè).
     Êîãäà òåìïåðàòóðà òåëà ñíèçèòñÿ äî 39 °Ñ, âûòðèòå ïîñò-
ðàäàâøåãî, óëîæèòå åãî è íàêðîéòå ñóõîé ïðîñòûíåé.
     Îáìàõèâàéòå ïîëîòåíöåì èëè ïîìåñòèòå ðÿäîì ñ âåíòè-
ëÿòîðîì èëè êîíäèöèîíåðîì. Åñëè òåìïåðàòóðà òåëà ñíîâà ïîä-
íèìåòñÿ, ïîâòîðèòå îäíó èç îõëàæäàþùèõ ïðîöåäóð (ñì. ïóíê-
òû à, á, â).
     Êîãäà îáðàùàòüñÿ ê âðà÷ó.
     Åñëè âû ïîäîçðåâàåòå òåïëîâîé óäàð, âûçîâèòå «ñêîðóþ
ïîìîùü» è ïîïûòàéòåñü ñíèçèòü òåìïåðàòóðó òåëà íåìåäëåííî:
òåïëîâîé óäàð ìîæåò èìåòü î÷åíü ñåðüåçíûå ïîñëåäñòâèÿ.
     ×åãî íå ñëåäóåò äåëàòü.
     Íå äàâàéòå íèêàêèõ ëåêàðñòâåííûõ èëè òîíèçèðóþùèõ
ñðåäñòâ (íàïðèìåð, íàïèòêîâ, ñîäåðæàùèõ êîôåèí).

                          Îæîãè
     Ñèìïòîìû:
     Îæîãè 1-é ñòåïåíè ïîðàæàþò ïîâåðõíîñòíûé ñëîé êîæè,
âûçûâàÿ ïîêðàñíåíèå, áîëü è îòåê, ÷óâñòâî ææåíèÿ.
     Îæîãè 2-é ñòåïåíè ïîðàæàþò êàê ïîâåðõíîñòíûé, òàê è
âíóòðåííèé ñëîé êîæè, âûçûâàÿ ïîêðàñíåíèå, áîëü, îòåê è
îáðàçîâàíèå ïóçûðåé.
     Îæîãè 3-é ñòåïåíè çàõâàòûâàþò ãëóáîêî ðàñïîëîæåííûå
òêàíè, âûçûâàÿ ïîáóðåíèå èëè ïî÷åðíåíèå êîæè, à èíîãäà è
åå îìåðòâåíèå.
     Çà ÷åì íóæíî ñëåäèòü.
     Åñëè ïîñòðàäàâøèé ïîëó÷èë îáøèðíûé îæîã, ïðîâåðüòå,
íåò ëè ó íåãî øîêà (åñëè êðóæèòñÿ ãîëîâà, åñëè ïîñòðàäàâøèé

                          — 64 —