Методика преподавания оздоровительной аэробики. Давыдов В.Ю - 31 стр.

òåëü îðãàíèçóåò ïðîöåññ, ÷òî íàçûâàåòñÿ, «â æèâóþ», òî òðåáî-
âàíèÿ ê ïîêàçó çäåñü îñîáûå. Âî-ïåðâûõ, øèðîêî èñïîëüçóåòñÿ
çåðêàëüíûé ïîêàç, à òàêæå ïîêàç ñïèíîé ê çàíèìàþùèìñÿ. Âî-
âòîðûõ, èñïîëüçóåòñÿ òàê íàçûâàåìûé àêöåíòèðóåìûé ïîêàç îò-
äåëüíûõ ôàç äâèæåíèÿ. Ïîêàç îáÿçàòåëüíî ñîïðîâîæäàåòñÿ ïîä-
ñ÷åòîì è ìåòîäè÷åñêèì êîììåíòàðèåì. Ïðè ýòîì íåîáõîäèìî îñó-
ùåñòâëÿòü âèçóàëüíûé êîíòðîëü çà çàíèìàþùèìèñÿ, ÷òî êðîìå
ïðàâèëüíîñòè îáó÷åíèÿ îáåñïå÷èò åùå è áåçîïàñíîñòü íà çàíÿòèè.
Âîçìîæíî òàêæå èñïîëüçîâàíèå òàêîãî øèðîêî ïðèìåíÿåìîãî â
ãèìíàñòèêå ïðèåìà, êàê ïðîâîäêà ïî äâèæåíèþ.
     ×òî êàñàåòñÿ îáó÷åíèÿ êîìáèíàöèÿì äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé
â àýðîáèêå, òî çäåñü øèðîêî èñïîëüçóåòñÿ ìåòîä ðàñ÷ëåíåííîãî
îáó÷åíèÿ. Õîðåîãðàôè÷åñêèå àýðîáíûå êîìáèíàöèè ìîãóò áûòü
î÷åíü ñëîæíûìè äëÿ íà÷èíàþùèõ. Àíàëèç îáó÷àþùèõ âèäåîïðîã-
ðàìì è ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè ïî îçäîðîâèòåëüíîé àýðî-
áèêå ïîçâîëèë âûäåëèòü ñëåäóþùóþ ìåòîäèêó ðàñ÷ëåíåííîãî
îáó÷åíèÿ, íàèáîëåå ÷àñòî èñïîëüçóþùóþñÿ íà óðîêàõ.
     Âñÿ êîìáèíàöèÿ ðàçáèâàåòñÿ íà äîëè (êàäðû). Âíà÷àëå èçó-
÷àåòñÿ ïåðâîå äâèæåíèå. Èñïîëüçóåòñÿ âûïîëíåíèå óïðàæíåíèÿ
áåç ðóê, çàòåì äîáàâëÿþòñÿ äâèæåíèÿ ðóêàìè. Òåìï ìóçûêè ïî-
ñòîÿííûé. Ïîñëå ýòîãî ðàçó÷èâàåòñÿ âòîðîå äâèæåíèå òàêèì æå
ñïîñîáîì. Äàëåå îáà äâèæåíèÿ ñîåäèíÿþòñÿ, òî åñòü âûïîëíÿþò-
ñÿ ñëèòíî. Ïîñëå ýòîãî ðàçó÷èâàåòñÿ òðåòüå äâèæåíèå è, â ñâîþ
î÷åðåäü, ïðèñîåäèíÿåòñÿ ê óæå ðàçó÷åííîé öåïî÷êå. Âñå ïîñëåäó-
þùèå äâèæåíèÿ «íàíèçûâàþòñÿ» â êîìáèíàöèþ òàêèì æå îáðà-
çîì. Ãîòîâàÿ êîìáèíàöèÿ îòðàáàòûâàåòñÿ öåëèêîì, ìíîãîêðàòíî
âûïîëíÿÿñü ïîä ìóçûêó. Ïðè íåîáõîäèìîñòè êîìáèíàöèÿ îòðà-
áàòûâàåòñÿ ïî ÷àñòÿì.
     Îñîáîå çíà÷åíèå â îáó÷åíèè èìååò ìóçûêàëüíîå ñîïðîâîæ-
äåíèå. Êàê èçâåñòíî, çíà÷åíèå ìóçûêàëüíîãî ñîïðîâîæäåíèÿ íà
çàíÿòèÿõ ãèìíàñòèêîé ñîñòîèò â ñëåäóþùåì:
     1) ñîäåéñòâóåò ýñòåòè÷åñêîìó âîñïèòàíèþ çàíèìàþùèõñÿ;
     2) ïîâûøàåò ýìîöèîíàëüíîñòü çàíÿòèÿ;
     3) îáåñïå÷èâàåò áîëüøóþ äåéñòâåííîñòü óïðàæíåíèé;
     4) îñâîáîæäàåò ïðåïîäàâàòåëÿ îò ïîäñ÷åòà âî âðåìÿ ïðîâå-
äåíèÿ çàíÿòèÿ.
     Îçäîðîâèòåëüíàÿ àýðîáèêà — âèä äåÿòåëüíîñòè, â êîòîðîì
ìóçûêàëüíîå ñîïðîâîæäåíèå èãðàåò ãëàâåíñòâóþùóþ ðîëü. Îò-
ñþäà è îñîáûå òðåáîâàíèÿ ê ìóçûêàëüíîé ïîäãîòîâêå ïðåïîäà-


                                                            31