Методика преподавания оздоровительной аэробики. Давыдов В.Ю - 46 стр.

      Òðåáîâàíèÿ ê ìóçûêàëüíîé ïîäãîòîâëåííîñòè òðåíåðà
     1. Óìåíèå ïðîâîäèòü óïðàæíåíèÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ìóçûêîé:
         − âîâðåìÿ ïîäàâàòü êîìàíäû è ñïåöèàëüíûå æåñòû äëÿ
           íà÷àëà/îêîí÷àíèÿ óïðàæíåíèé (â ñîîòâåòñòâèè ñ ìó-
           çûêîé);
         − ïðîâîäèòü óïðàæíåíèÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ïîñòðîåíèåì
           ìóçûêè;
         − ïðîâîäèòü ðèòìè÷åñêèé ïîäñ÷åò â ñîîòâåòñòâèè ñ ìåò-
           ðîì è ðàçìåðîì ìóçûêè.
     2. Óìåíèå ñîñòàâëÿòü óïðàæíåíèÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ «ìóçû-
êàëüíûì êâàäðàòîì» (íà 2, 4, 8, 16 è ò. ä. â ãåîìåòðè÷åñêîé
ïðîãðåññèè ñ÷åòîâ).
     3. Óìåíèå ïîäáèðàòü è ñîñòàâëÿòü óïðàæíåíèÿ â ðàçëè÷íûõ
ðèòìè÷åñêèõ ñî÷åòàíèÿõ.
     4. Óìåíèå ïîäáèðàòü ìóçûêó ê îòäåëüíûì óïðàæíåíèÿì,
ó÷åáíûì êîìáèíàöèÿì, òàíöåâàëüíûì ñâÿçêàì, ýòþäàì è ò. ä.
     5. Óìåíèå ñîñòàâëÿòü óïðàæíåíèÿ íà çàäàííóþ ìóçûêó â
ñîîòâåòñòâèè ñ ñîäåðæàíèåì, ôîðìîé, ðèòìîì, äèíàìè÷åñêèìè
îòòåíêàìè, ò. å. ñîçäàâàòü êîìïîçèöèþ óïðàæíåíèÿ.
     6. Óìåíèå ñîñòàâëÿòü ôîíîãðàììû äëÿ ðàçëè÷íûõ êîìïëåê-
ñîâ óïðàæíåíèé è òàêæå äëÿ ñîðåâíîâàòåëüíûõ ïðîãðàìì.
     Äëÿ ïðàâèëüíîãî ñîñòàâëåíèÿ ôîíîãðàììû, à òàêæå ïîñò-
ðîåíèÿ óïðàæíåíèé â ñîîòâåòñòâèè ñ ìóçûêîé è ðàñïðåäåëåíèÿ
íàãðóçêè â óðîêå íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü âçàèìîñâÿçü êîëè÷åñòâà
äâèæåíèé è êîëè÷åñòâà ìóçûêàëüíûõ (ðèòìè÷åñêèõ) àêöåíòîâ â
îäíó ìèíóòó.
     Ïðàêòè÷åñêèé îïûò ïðîâåäåíèÿ çàíÿòèé ñ ìóçûêàëüíûì
ñîïðîâîæäåíèåì ïîêàçûâàåò, ÷òî íàèáîëåå óäà÷íûìè è îáåñïå-
÷èâàþùèìè ñâÿçü äâèæåíèé ñ òåìïîì ìóçûêè ÿâëÿþòñÿ ñëåäó-
þùèå ðåêîìåíäàöèè (òàáë. 1).
                                                    Òàáëèöà 1
                         Òåìï ìóçûêè è äâèæåíèÿ
               Количество
      Темп
              музыкальных        Части урока         Возможные упражнения
     музыки
              акцентов/мин
Медленный        40 60       «Последняя заминка»    Упражнения на дыхание,
                                снижение нагрузки   расслабление, равновесие
                             в конце урока


46