Методика преподавания оздоровительной аэробики. Давыдов В.Ю - 54 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

54
Ìåòîä «çèã-àã». Ïðè ýòîì ìåòîäå èñïîëüçóþòñÿ êîìáè-
íàöèè èç ðàçëè÷íûõ ýëåìåíòîâ, ïîýòîìó îí ïðèìåíÿåòñÿ â
òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà çàíèìàþùèìèñÿ îñâîåíû îòäåëüíûå ýëå-
ìåíòû è ñîåäèíåíèÿ. Ïðèìåíåíèå äàííîãî ìåòîäà òðåáóåò êîí-
öåíòðàöèè âíèìàíèÿ çàíèìàþùèõñÿ è äîñòàòî÷íîé ïîäãîòîâ-
ëåííîñòè â ïëàíå êîîðäèíàöèè äâèæåíèé. Íèæå ñõåìàòè÷íî
ïðåäñòàâëåíà äàííàÿ ìåòîäèêà îðãàíèçàöèè îòäåëüíûõ ýëå-
ìåíòîâ:
Выполнить упражнение «А»
Выполнить упражнение «Б»
Многократно повторить «цепочку»:
«А – Б – А – Б – А – Б…»
Выполнить упражнение «В»
Многократно повторить «цепочку»:
«А – Б – В – А – Б – В – А – Б – В…»
Ñëåäóþùàÿ ìåòîäèêà, êîòîðóþ èñïîëüçóåò òðåíåð, — ìåòî-
äèêà ñëîæåíèÿ.
 îòëè÷èå îò ïðåäûäóùåé ìåòîäèêè â êîìáèíàöèè ïîâòîðÿ-
þòñÿ íå îòäåëüíûå óïðàæíåíèÿ, à ñîåäèíåíèÿ èõ.
     Ìåòîä «çèã-àã». Ïðè ýòîì ìåòîäå èñïîëüçóþòñÿ êîìáè-
íàöèè èç ðàçëè÷íûõ ýëåìåíòîâ, ïîýòîìó îí ïðèìåíÿåòñÿ â
òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà çàíèìàþùèìèñÿ îñâîåíû îòäåëüíûå ýëå-
ìåíòû è ñîåäèíåíèÿ. Ïðèìåíåíèå äàííîãî ìåòîäà òðåáóåò êîí-
öåíòðàöèè âíèìàíèÿ çàíèìàþùèõñÿ è äîñòàòî÷íîé ïîäãîòîâ-
ëåííîñòè â ïëàíå êîîðäèíàöèè äâèæåíèé. Íèæå ñõåìàòè÷íî
ïðåäñòàâëåíà äàííàÿ ìåòîäèêà îðãàíèçàöèè îòäåëüíûõ ýëå-
ìåíòîâ:

                 Выполнить упражнение «А»



                  Выполнить упражнение «Б»



              Многократно повторить «цепочку»:
                  «А – Б – А – Б – А – Б…»



                  Выполнить упражнение «В»



              Многократно повторить «цепочку»:
              «А – Б – В – А – Б – В – А – Б – В…»


     Ñëåäóþùàÿ ìåòîäèêà, êîòîðóþ èñïîëüçóåò òðåíåð, — ìåòî-
äèêà ñëîæåíèÿ.
      îòëè÷èå îò ïðåäûäóùåé ìåòîäèêè â êîìáèíàöèè ïîâòîðÿ-
þòñÿ íå îòäåëüíûå óïðàæíåíèÿ, à ñîåäèíåíèÿ èõ.




54

Страницы