Методика преподавания оздоровительной аэробики. Давыдов В.Ю - 99 стр.

      ñëîâåñíûõ óêàçàíèÿõ îáû÷íî èñïîëüçóþòñÿ íåñêîëüêî
ñëîâ, ñîñòàâëÿþùèõ èíôîðìàöèþ î ñìåíå äâèæåíèé, ïîõâàëå
èëè êîððåêòèðîâêå. Ýôôåêòèâíîñòü òàêèõ óêàçàíèé âî ìíîãîì
îïðåäåëÿåòñÿ óìåíèåì òðåíåðà ñâîåâðåìåííî, ÷åòêî è ãðîìêî
ïîäàâàòü èõ, íå ïðåðûâàÿ äåìîíñòðàöèè äâèæåíèÿ è íå ñáèâàÿ
äûõàíèÿ.
     Îáû÷íî â çàíÿòèÿõ àýðîáèêîé ïðèìåíåíèå îïòè÷åñêèõ (âè-
çóàëüíûõ) óêàçàíèé è ñèìâîëèêè ñî÷åòàåòñÿ ñî ñëîâåñíûìè óêà-
çàíèÿìè (çàíèìàþùèåñÿ áûñòðåå âîñïðèíèìàþò çðèòåëüíóþ èí-
ôîðìàöèþ). Ýòî îñîáåííî âàæíî, åñëè ïåäàãîãó íåîáõîäèìî îä-
íîâðåìåííî äàòü íåñêîëüêî óêàçàíèé, íàïðèìåð, âåñòè ïîäñ÷åò
è èíôîðìèðîâàòü î íà÷àëå íîâîãî äâèæåíèÿ.
     Øèðîêîå ïðèìåíåíèå âèçóàëüíûõ óêàçàíèé â òðåíèðîâêå
ïðèâåëî ê ïîÿâëåíèþ èíòåðíàöèîíàëüíûõ ñèìâîëîâ-æåñòîâ. Ïðè-
âåäåì íåêîòîðûå èç íèõ (òàáë. 4).

                                                                Òàáëèöà 4
               Èíòåðíàöèîíàëüíûå ñèìâîëû-æåñòû

         Команда-указание                         Символ-жест
Количество раз — «пальцевый счет»    Показать пальцы левой (правой) согну-
(еще 4, еще 3, еще 2, еще 1)         той в сторону руки, предплечье вверх
                                     (4, 3, 2 или 1, остальные в кулак)
Выполнять шаги на месте (March)      Руки вперед – вверх ладонями внутрь
Передвижение вперед                  Согнуть руки (или одну руку) вперед,
                                     локти назад, ладонями внутрь и разо-
                                     гнуть их вперед
Передвижение назад                   Согнуть руки (или одну руку) вперед,
                                     предплечьями вверх, кисть в кулак,
                                     большие пальцы указывают назад
Передвижение вправо/влево            Руки (или одна рука) ладонью вперед
                                     поднимаются в сторону, соответствую-
                                     щую направлению
Движение скрестными шагами           Поднять руки скрестно над головой и
                                     затем показать направление движения
Поворот или движение по дуге, круг   Круг рукой над головой в нужную сто-
                                     рону, указательный палец вверх, ос-
                                     тальные в кулак




                                                                           99