Методика проведения общероссийского мониторинга физического развития и физической подготовленности учащихся общеобразовательных школ, ссузов, вузов. Давыдов В.Ю - 26 стр.

ñÿ äåëàòü çà 1 ìèíóòó. ×ÑÑ â ïîêîå èçìåðÿåòñÿ ïîñëå 5—7 ìèíóò
îòäûõà ëåæà íà ñïèíå — ×CC 1, ñèäÿ — ×ÑÑ 2, ñòîÿ — ×ÑÑ 3
(îïåðåòüñÿ ñïèíîé î ñòåíó, ÷òîáû íîãè áûëè íà ðàññòîÿíèè ñòóï-
íè îò ñòåíû, äî çàìåðà ïîñòîÿòü 1—2 ìèí), ×ÑÑ 4 èçìåðÿåòñÿ
ïîñëå 30 ïðèñåäàíèé çà 30 ñ â ïîëîæåíèè ñòîÿ ñðàçó ïîñëå íàãðóç-
êè. Ïîñëå ýòîãî ñåñòü, ïîëíîñòüþ ðàññëàáèòüñÿ, ñòàðàòüñÿ âîññòà-
íîâèòü äûõàíèå. Çàìåð ×CC 5 âûïîëíÿåòñÿ ïîñëå 1 ìèí âîññòàíîâ-
ëåíèÿ. ×ÑÑ 6 çàìåðèòü â ïîëîæåíèè ñèäÿ, ñðàçó ïîñëå çàäåðæêè
äûõàíèÿ íà âäîõå (òåõíîëîãèþ çàäåðæêè äûõàíèÿ ñìîòðè íèæå).
     Àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå èçìåðÿåòñÿ òîíîìåòðîì ïî ìåòîäó
Í.Ñ. Êîðîòêîâà íà ïðàâîé ðóêå â ïîëîæåíèè ñèäÿ ïîñëå 5—
10-ìèíóòíîãî îòäûõà. Ìàíæåòó íàêëàäûâàþò íà ñåðåäèíó îáíà-
æåííîãî ïëå÷à íà 1—2 ñì âûøå ëîêòåâîãî ñãèáà. Ðóêà îáñëåäóå-
ìîãî äîëæíà áûòü óäîáíî ðàñïîëîæåíà íà ñòîëå è ïîâåðíóòà ëà-
äîíüþ ââåðõ. Ìîìåíò ïîÿâëåíèÿ òîíîâ ñîîòâåòñòâóåò ñèñòîëè÷åñ-
êîìó äàâëåíèþ, à èñ÷åçíîâåíèå èõ — äèàñòîëè÷åñêîìó.
     Ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèÿ àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ îöåíèâà-
þòñÿ âðà÷îì. Ïîëó÷åííûå äàííûå ñðàâíèâàþòñÿ ñî ñðåäíåâîçðàñ-
òíûìè ïîêàçàòåëÿìè àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ äëÿ ó÷àùèõñÿ äàí-
íîé ìåñòíîñòè èëè áëèçëåæàùèõ ðàéîíîâ.
                                                      Òàáëèöà 4
  Ïîêàçàòåëè ñèñòîëè÷åñêîãî è äèàñòîëè÷åñêîãî àðòåðèàëüíîãî
     äàâëåíèÿ (ìì ðò. ñò.) ó çäîðîâûõ øêîëüíèêîâ 7—17 ëåò
 Возраст,             Мальчики                      Девочки
   лет                    Пределы нормального АД (М ± δ )
            систолическое диастолическое систолическое диастолическое
     7 8       80 99          44   61        80 98         40   60
      9       80 100          45   61        80 98         42   61
      10      84 105          47   62       83 100         48   62
      11      86 105          48   63       83 105         47   62
      12      86 107          47   64       85 106         50   64
      13      89 110          48   65       86 110         50   66
      14      90 115          49   66       90 113         52   69
      15      93 115          48   69       91 115         52   67
      16      95 121          50   71       91 119         55   69
      17      98 115          54   71       96 120         54   67
     Ïðèìå÷àíèå. Ó÷àùèåñÿ ñ ÀÄ âûøå èëè íèæå óêàçàííûõ ãðàíèö äîë-
æíû áûòü âçÿòû âðà÷îì øêîëû ïîä íàáëþäåíèå (âîçìîæíî íàëè÷èå
ñîñóäèñòîé äèñòîíèè ïî ãèïåðòîíè÷åñêîìó èëè ãèïîòîíè÷åñêîìó òèïó).
26