Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 143 стр.

                   Íà çàíÿòèÿõ ïèëàòåñîì

     Ïî÷òè âñå 75 ëåò ñâîåãî ñóùåñòâîâàíèÿ ïèëàòåñ áûë ïî÷òè
èñêëþ÷èòåëüíî ïðèâèëåãèåé íåìíîãèõ ïîñâÿùåííûõ, íî îñòàâàòü-
ñÿ â ñåêðåòå âå÷íî îí íå ìî㠗 äà è çà÷åì? Ïî ñàìîé ñâîåé
ïðèðîäå ïèëàòåñ, âåðîÿòíî, ñàìàÿ ïîäõîäÿùàÿ è ýôôåêòèâ-
íàÿ ïðîãðàììà óïðàæíåíèé äëÿ áîëüøèíñòâà ëþäåé. Ôèçèîòå-
ðàïåâòû, îñòåîïàòû, õèðîïðàêòèêè, ñïåöèàëèñòû êàê òðàäèöèîí-
íîé, òàê è àëüòåðíàòèâíîé ìåäèöèíû, âïå÷àòëåííûå óäèâèòåëü-
íûì óñïåõîì ýòîãî ìåòîäà, òåì, êàê ýôôåêòèâíî îí ïîìîãàåò
ëþäÿì èçáàâëÿòüñÿ îò áîëåé â ñïèíå è èçëå÷èâàòü òðàâìû ïî-
çâîíî÷íèêà, îáíàðóæèëè òàêæå áëàãîòâîðíîå âîçäåéñòâèå ýòîé
ãèìíàñòèêè íà èììóííóþ ñèñòåìó, åå ýôôåêòèâíîñòü â áîðüáå ñ
îñòåîàðòðèòîì, îñòåîïîðîçîì, ïîñëåäñòâèÿìè òðàâì êîëåííûõ è
ïëå÷åâûõ ñóñòàâîâ, à òàêæå ñ ïðîÿâëåíèÿìè ñòðåññà è ãîëîâíîé
áîëè. Ñïèñîê ìîæíî ïðîäîëæàòü áåñêîíå÷íî. Íà çàíÿòèÿ ïî ïè-
ëàòåñó, êîòîðûå ïðåæäå áûëè âîò÷èíîé áàëåòíûõ òàíöîðîâ è
êèíîàêòðèñ, çàïèñûâàþòñÿ ñïîðòñìåíû-îëèìïèéöû, ìåæäóíàðîä-
íûå çâåçäû ðåãáè è êðèêåòà. Íûíå åãî èñïûòûâàåò íà ñåáå âñå
áîëüøåå ÷èñëî ëþäåé. Èìåííî ïîýòîìó â ÑØÀ ïèëàòåñ íåäàâíî
íàçâàëè «íàèáîëåå áûñòðîðàñòóùåé ñèñòåìîé ôèòíåññà â ìèðå».



                                                        143