Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 155 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

155
Îáîðóäîâàíèå äëÿ çàíÿòèé òåðàðîáèêîé îáëàäàåò ñëåäóþ-
ùèìè äîñòîèíñòâàìè: îíî íåäîðîãî, êîìïàêòíî, ïðîñòî, íàäåæíî
è âìåñòå ñ òåì áåç òðóäà ìîæíî ìåíÿòü âûøåäøèå èç ñòðîÿ ÷àñòè.
Çàíÿòèÿ òåðàðîáèêîé ñ èñïîëüçîâàíèåì òåðàñåòà
Çàíÿòèÿ òåðàðîáèêîé
ñ èñïîëüçîâàíèåì òðóá÷àòûõ àìîðòèçàòîðîâ
Ñóùåñòâåííûì äîñòîèíñòâîì òåðàðîáèêè ìîæíî ñ÷èòàòü
èíäèâèäóàëüíûé ïîäõîä, ó÷èòûâàþùèé ôèçè÷åñêèå êîíäèöèè
çàíèìàþùåãîñÿ (æåñòêîñòü àìîðòèçàòîðà) èëè åãî àíàòîìè÷åñ-
êèå îñîáåííîñòè  äëèíà òåëà (äëèíà ëåíòû).
 òàáëèöå 29 ïðèâåäåíû ñòàíäàðòíûå æåñòêîñòè àìîðòèçà-
òîðîâ òåðàñåòà.
     Îáîðóäîâàíèå äëÿ çàíÿòèé òåðàðîáèêîé îáëàäàåò ñëåäóþ-
ùèìè äîñòîèíñòâàìè: îíî íåäîðîãî, êîìïàêòíî, ïðîñòî, íàäåæíî
è âìåñòå ñ òåì áåç òðóäà ìîæíî ìåíÿòü âûøåäøèå èç ñòðîÿ ÷àñòè.




        Çàíÿòèÿ òåðàðîáèêîé ñ èñïîëüçîâàíèåì òåðàñåòà




                     Çàíÿòèÿ òåðàðîáèêîé
          ñ èñïîëüçîâàíèåì òðóá÷àòûõ àìîðòèçàòîðîâ

     Ñóùåñòâåííûì äîñòîèíñòâîì òåðàðîáèêè ìîæíî ñ÷èòàòü
èíäèâèäóàëüíûé ïîäõîä, ó÷èòûâàþùèé ôèçè÷åñêèå êîíäèöèè
çàíèìàþùåãîñÿ (æåñòêîñòü àìîðòèçàòîðà) èëè åãî àíàòîìè÷åñ-
êèå îñîáåííîñòè — äëèíà òåëà (äëèíà ëåíòû).
     Â òàáëèöå 29 ïðèâåäåíû ñòàíäàðòíûå æåñòêîñòè àìîðòèçà-
òîðîâ òåðàñåòà.

                                                          155

Страницы