Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 156 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

156
Òàáëèöà 29
Ñòàíäàðòíûå æåñòêîñòè àìîðòèçàòîðîâ òåðàñåòà
Öâåò ðåçèíû Êàòåãîðèÿ çàíèìàþùèõñÿ Äëÿ êàêèõ óïðàæíåíèé
öåëåñîîáðàçíî èñïîëüçîâàòü
Æåëòûé Äåòè 610 ëåò Äëÿ ðóê
Äåòè 610 ëåò Äëÿ íîã
Êðàñíûé
Æåíùèíû (íà÷èíàþùèå) Äëÿ íîã
Çåëåíûé Æåíùèíû Äëÿ ðóê
Æåíùèíû Äëÿ ðóê è íîã
Ñèíèé
Ìóæ÷èíû Äëÿ ðóê
Æåíùèíû Äëÿ íîã
×åðíûé
Ìóæ÷èíû Äëÿ ðóê
Ñåðûé Ìóæ÷èíû Äëÿ íîã
È ñàìîå âàæíîå  ýòî äåòàëüíîå òåîðåòè÷åñêîå îáîñíîâà-
íèå è ïðàêòè÷åñêàÿ ïðîðàáîòêà ïðîãðàììû.
                                                Òàáëèöà 29
        Ñòàíäàðòíûå æåñòêîñòè àìîðòèçàòîðîâ òåðàñåòà
      Öâåò ðåçèíû   Êàòåãîðèÿ çàíèìàþùèõñÿ      Äëÿ êàêèõ óïðàæíåíèé
                                             öåëåñîîáðàçíî èñïîëüçîâàòü
       Æåëòûé          Äåòè 6—10 ëåò                 Äëÿ ðóê
                       Äåòè 6—10 ëåò                 Äëÿ íîã
       Êðàñíûé
                    Æåíùèíû (íà÷èíàþùèå)             Äëÿ íîã
       Çåëåíûé           Æåíùèíû                     Äëÿ ðóê
                         Æåíùèíû                   Äëÿ ðóê è íîã
        Ñèíèé
                          Ìóæ÷èíû                    Äëÿ ðóê
                         Æåíùèíû                     Äëÿ íîã
       ×åðíûé
                          Ìóæ÷èíû                    Äëÿ ðóê
        Ñåðûé             Ìóæ÷èíû                    Äëÿ íîã


     È ñàìîå âàæíîå — ýòî äåòàëüíîå òåîðåòè÷åñêîå îáîñíîâà-
íèå è ïðàêòè÷åñêàÿ ïðîðàáîòêà ïðîãðàììû.




156

Страницы