Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 177 стр.

íèé è îòäåëüíûõ òåõíè÷åñêèõ ïðèåìîâ è ýëåìåíòîâ, ïðèìåíÿå-
ìûõ â áîêñå, êèêáîêñèíãå, êàðàòý, òýêâîíäî, ñïîñîáñòâóåò ðàçâè-
òèþ ñèëû, áûñòðîòû, âûíîñëèâîñòè, êîîðäèíàöèè, ïîâûøàåò ýìî-
öèîíàëüíûé ôîí çàíÿòèé.
     Ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷òî â îñíîâå áîëüøèíñòâà óïîìÿíóòûõ
òàíöåâàëüíûõ ôîðì àýðîáèêè ëåæèò ñâîåîáðàçíàÿ äæàçîâàÿ òåõ-
íèêà äâèæåíèé. Äâèæåíèÿ êàê áû âûõîäÿò èç ðàçíûõ öåíòðîâ,
ðàçëè÷íûå ÷àñòè òåëà äâèãàþòñÿ íåçàâèñèìî, èçîëèðîâàííî äðóã
îò äðóãà. Åâðîïåéñêèé ñïîñîá òàíöà, à òàêæå âûïîëíåíèå îáùå-
ðàçâèâàþùèõ ãèìíàñòè÷åñêèõ óïðàæíåíèé òðåáóåò óäåðæàíèÿ
òóëîâèùà âûïðÿìëåííûì, çàêðåïîùåííûì, ñ ïîâûøåííûì òîíó-
ñîì ÿãîäè÷íûõ ìûøö è áðþøíîãî ïðåññà. Ýòè õàðàêòåðíûå ÷åð-
òû ïðèñóùè è áàçîâîé (êëàññè÷åñêîé ) àýðîáèêå, à òàêæå â àýðî-
áèêå, èñïîëüçóþùåé ýëåìåíòû êëàññè÷åñêîãî òàíöà.


                           Äæàç
                 Îáùàÿ õàðàêòåðèñòèêà
     Äæàçîâûé òàíåö, êàê è äæàçîâàÿ ìóçûêà, — íåãðèòÿíñêîãî
ïðîèñõîæäåíèÿ. Åãî ñîçäàëè àìåðèêàíñêèå íåãðû íà îñíîâå
àôðèêàíñêèõ òàíöåâ. Ïîïóëÿðíîñòü äæàçîâîé ìóçûêè è òàíöà ïðè-
âåëà ê ðàçðàáîòêå ñèñòåìû äæàçîâîé òàíöåâàëüíîé ïîäãîòîâêè.
 1915 ãîäó â ÑØÀ Ð. Äåíèñ è Ò. Øåéí îñíîâàëè øêîëó, â êîòîðîé
îáó÷àëè äæàçîâîìó òàíöó. Èç âûïóñêíèêîâ ýòîé øêîëû áîëüøóþ
èçâåñòíîñòü ïðèîáðåëà Ìàðòà Ãðåõýì. Îíà ñîçäàëà ñèíòåçèðî-
âàííóþ òåõíèêó ñîâðåìåííîãî òàíöà, îáúåäèíèâøóþ ìîíîöåíò-
ðè÷åñêèé ïðèíöèï åâðîïåéñêèõ òàíöåâ ñ ïðèíöèïàìè äæàçîâîãî
òàíöà. Ãðåõýì èìåëà ìíîãî ïîñëåäîâàòåëåé. Åå ñèñòåìà îêàçàëà
áîëüøîå âëèÿíèå íà êëàññè÷åñêèé òàíåö, ñîâðåìåííûé ìîäåðí-
òàíåö, ïàíòîìèìó, à òàêæå íà îçäîðîâèòåëüíûå ôîðìû ôèçè÷åñ-
êîãî âîñïèòàíèÿ.  ÷àñòíîñòè, ñîâðåìåííûå âèäû àýðîáèêè, òà-
êèå êàê äæàç-àýðîáèêà, ôàíê-àýðîáèêà, àôðî-àýðîáèêà è äðóãèå,
ïîìèìî òðàäèöèîííûõ ãèìíàñòè÷åñêèõ ñðåäñòâ è ýëåìåíòîâ áà-
çîâîé àýðîáèêè, øèðîêî èñïîëüçóþò äâèæåíèÿ äæàçîâûõ òàíöåâ.
               Òåõíèêà äæàçîâîãî òàíöà
     Äëÿ äæàçîâîãî òàíöà õàðàêòåðíî äâà ñóùåñòâåííûõ ìîìåí-
òà — ýòî ïðèíöèïû ïîëèöåíòðèêè è ïîëèðèòìèêè.

                                                           177