Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 202 стр.

             ÂÈÄÛ ÀÝÐÎÁÈÊÈ,
      ÎÒÍÎÑßÙÈÅÑß Ê IV ÊÀÒÅÃÎÐÈÈ



               Âîñòî÷íûå ñèñòåìû
            îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêè
     Îòå÷åñòâåííàÿ øêîëà ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ èìååò áîãà-
òûé îïûò. Â òî æå âðåìÿ íå ìåíüøèìè, à èíîãäà è áîëüøèìè
çíàíèÿìè è ìåòîäàìè èõ ðåàëèçàöèè îáëàäàþò çàðóáåæíûå ñèñ-
òåìû. Ïîýòîìó åñòåñòâåííûé ïðîöåññ âçàèìîäîïîëíåíèÿ èõ ðàñ-
øèðÿåò âîçìîæíîñòè â äîñòèæåíèè îçäîðîâèòåëüíîãî ýôôåêòà,
ðàöèîíàëèçàöèè âñåé îçäîðîâèòåëüíîé ñèñòåìû.
     Îäíàêî ïðè ýòîì âàæíî íå ïðÿìîå çàèìñòâîâàíèå çàðóáåæ-
íûõ íàöèîíàëüíûõ ñèñòåì ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, à èõ àäàïòà-
öèÿ ê îòå÷åñòâåííîìó ìåíòàëèòåòó è èñòîðè÷åñêè ñëîæèâøåéñÿ
îòå÷åñòâåííîé ñèñòåìå ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ. Ýòî â íàèáîëü-
øåé ìåðå îòíîñèòñÿ ê òàê íàçûâàåìûì âîñòî÷íûì ñèñòåìàì, íå-
êîòîðûå èç êîòîðûõ óæå ïðåîäîëåëè íàöèîíàëüíûå ãðàíèöû è, ñ
ïîäà÷è îïðåäåëåííîãî ðåêëàìíîãî îáåñïå÷åíèÿ, ïðåäñòàâëÿþò-
ñÿ êàê «ñàìûå óíèâåðñàëüíûå». Ìíîãèå èõ õàðàêòåðèñòèêè ñïðà-
âåäëèâû. Îäíàêî...
     Âîñòî÷íûå ñèñòåìû ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé âïèòàëè â ñåáÿ
ìíîãîâåêîâûå òðàäèöèè è áîãàòûé îïûò ìíîãèõ ïîêîëåíèé, ïî-
çâîëÿþùèé ïîçíàâàòü è èñïîëüçîâàòü ñêðûòûå ðåçåðâû ÷åëîâå-
êà, ðàçâèâàòü åãî ïñèõîôèçè÷åñêèå êà÷åñòâà â ãàðìîíèè ñ îêðó-
æàþùåé ñðåäîé.
     Îòëè÷èòåëüíûìè îñîáåííîñòÿìè âîñòî÷íûõ îçäîðîâèòåëü-
íûõ ñèñòåì ÿâëÿþòñÿ:
     1) ðåëèãèîçíî-ôèëîñîôñêèå îñíîâû;
     2) ðèòóàëüíîñòü è îáðàçíîñòü îôîðìëåíèÿ çàíÿòèé;
     3) ïîïûòêà ãëóáîêîãî îñìûñëåíèÿ òåëîäâèæåíèé è óâÿçûâà-
íèå èõ ñ âíóòðåííèì îòðàæåíèåì — ïðîöåññàìè, ïðîèñõîäÿùè-
ìè â îðãàíèçìå âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé, îöåíêîé ñîîò-
âåòñòâóþùèõ îùóùåíèé;



202