Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 242 стр.

íàëè÷èå îïîðû â ïîäàâëÿþùåì áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ è â ãëàâ-
íîì îáåñïå÷èâàåò áîëåå ëåãêîå âûïîëíåíèå, à îòñóòñòâèå îïî-
ðû — çàòðóäíåíèå.




       Ðèñ. 17. Óñëîâèÿ âûïîëíåíèÿ âîäíûõ óïðàæíåíèé

    Èìåþòñÿ, ïðàêòè÷åñêè, ëèøü äâà ñëó÷àÿ, êîãäà ýòî ïðàâèëî
íàðóøàåòñÿ:
    - êîãäà äëÿ îáëåã÷åíèÿ óäåðæàíèÿ íà âîäå èñïîëüçóåòñÿ
      ïåíîïëàñòîâàÿ äîñêà, íî ýòî æå óäåðæàíèå èëè ïëàâàíèå
      ñ òàêîé äîñêîé îäíîâðåìåííî çàòðóäíÿþòñÿ, åñëè äîñêó
      ðàñïîëîæèòü âåðòèêàëüíî è òàêèì îáðàçîì óìåíüøèòü åå
      ïëàâó÷åñòü è óâåëè÷èòü ëîáîâîå ñîïðîòèâëåíèå;
    - êîãäà îáëåã÷åíèå èëè çàòðóäíåíèå ñòàíîâÿòñÿ ÷èñòî ïñè-
      õîëîãè÷åñêèìè â ñâÿçè ñ âîñïðèÿòèåì áîëüøåãî èëè ìåíü-
      øåãî ðèñêà è ïîýòîìó «îáëåã÷åíèå» èëè «çàòðóäíåíèå»
      âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèÿ îïðåäåëÿåòñÿ âîñïðèÿòèåì äîñ-
      òàòî÷íîé áëèçîñòè (íà âñÿêèé ñëó÷àé) îïîðû èëè ñòðàõî-
      âî÷íîãî ñðåäñòâà è èõ íàäåæíîñòè.

242