Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 251 стр.

          íîé àêòèâíîñòüþ, æåíùèí â äî- è ïîñëåðîäîâîì ïåðèî-
          äå, áîëüíûõ â ñòàäèè ðåàáèëèòàöèè è ò. ä.;
       - âîçìîæíîñòü äèôôåðåíöèðîâàííîãî âîçäåéñòâèÿ íà ìîð-
          ôîôóíêöèîíàëüíûå ïîêàçàòåëè îðãàíèçìà ïóòåì èñïîëü-
          çîâàíèÿ ðàçëè÷íûõ ïî õàðàêòåðó äâèæåíèé;
       - âûñîêèé ýìîöèîíàëüíûé ôîí íà ïðîâîäèìûõ çàíÿòèÿõ,
          îáåñïå÷èâàåìûé ìóçûêàëüíûì ñîïðîâîæäåíèåì êîëëåê-
          òèâíî âûïîëíÿåìûõ óïðàæíåíèé ïðè àêòèâíîì äåìîíñò-
          ðàòèâíîì ó÷àñòèè èíñòðóêòîðà;
       - áîëüøîé âûáîð äîïîëíèòåëüíûõ òåõíè÷åñêèõ ñðåäñòâ
          (êðóãè, ïîÿñà äëÿ îïîðû è èçìåíåíèÿ ïëàâó÷åñòè, äî-
          ùå÷êè, ìÿ÷è, òðóáû, «áðåâíà», ëàñòû, ïåðåïîí÷àòûå
          ïåð÷àòêè, ïëàòôîðìû, ãîðêè, âîëíîâûå ãèäðîýôôåêòû
          è ò. ä.);
       - âîçìîæíîñòü ýôôåêòèâíîãî èñïîëüçîâàíèÿ áàññåéíîâ
          ðàçëè÷íîé êîíôèãóðàöèè, à òàêæå åñòåñòâåííûõ âîäîåìîâ;
       - ïðàêòè÷åñêè áåçîïàñíûå óñëîâèÿ ïðîâåäåíèÿ çàíÿòèé ñ
          ëþáûì êîíòèíãåíòîì.
      Ñòðóêòóðà è ñîäåðæàíèå çàíÿòèé òðàäèöèîííîãî è íîâûõ êîì-
ïîíåíòîâ àêâàôèòíåññà, à òàêæå óñëîâèÿ èõ ïðîâåäåíèÿ èìåþò
ðÿä ñóùåñòâåííûõ îòëè÷èé. Ñîâðåìåííûå òåõíîëîãèè àêâàòè÷åñ-
êèõ ïðîãðàìì õàðàêòåðèçóþòñÿ áîëåå øèðîêèì äèàïàçîíîì
ñðåäñòâ âîçäåéñòâèÿ íà îðãàíèçì çàíèìàþùèõñÿ, ïðåäúÿâëÿÿ â
ðÿäå ñëó÷àåâ äîâîëüíî æåñòêèå òðåáîâàíèÿ ê ïàðàìåòðàì ïëà-
âàòåëüíûõ áàññåéíîâ (ñì. òàáë. 32).
       ñâÿçè ñ òåì, ÷òî ðàçðàáîòêà è ïðàêòè÷åñêàÿ ðåàëèçàöèÿ
ñîâðåìåííûõ âàðèàíòîâ àêâàôèòíåññà ñîïðÿæåíû ñ ðàçëè÷íûìè
ìåòîäîëîãè÷åñêèìè ïîäõîäàìè, èñïîëüçîâàíèåì ÷àñòíîé, íåðåä-
êî ïðîèçâîëüíîé òåðìèíîëîãèè è íåñòàíäàðòíîãî îáîðóäîâàíèÿ,
èõ òèïîëîãè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà òðåáóåò ó÷åòà íåîäèíàêîâûõ
ïî óðîâíþ çíà÷èìîñòè ñèñòåìîîáðàçóþùèõ ôàêòîðîâ, òàêèõ êàê
ïðåèìóùåñòâåííàÿ íàïðàâëåííîñòü ïðèìåíÿåìûõ óïðàæíåíèé,
õàðàêòåð ëîêîìîöèé èñõîäíûõ, áàçîâûõ äèñöèïëèí, àðñåíàë òåõ-
íè÷åñêîãî îáåñïå÷åíèÿ çàíÿòèé, ñïåöèôèêà êîíòèíãåíòà è ò. ä.
(ñì. òàáë. 33)




                                                            251