Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 260 стр.

ùåñòâóåò äàííàÿ ïðîãðàììà. Â íåé ðàçðàáàòûâàþòñÿ èíäèâèäó-
àëüíûå ìåòîäèêè ðàöèîíàëüíîãî ïèòàíèÿ ñ ó÷åòîì Âàøèõ æèç-
íåííûõ îáñòîÿòåëüñòâ, æåëàíèé è âîçìîæíîñòåé. Ïðîôåññèîíàëü-
íûé äèåòîëîã íå òîëüêî äàñò ðàçëè÷íûå ðåêîìåíäàöèè, íî îòñëå-
æèâàåò ðåçóëüòàò, êîòîðûé îêàçûâàåò íà Âàñ èçìåíåííûé ðåæèì
ïèòàíèÿ.
                      Òåñòèðîâàíèå
      Ïðåæäå ÷åì íà÷àòü çàíèìàòüñÿ, íåîáõîäèìî òî÷íî îöåíèòü
Âàø èñõîäíûé óðîâåíü. Ñïîðòèâíûé âðà÷ êëóáà ïðîâîäèò ïîëíóþ
äèàãíîñòèêó Âàøåãî çäîðîâüÿ, îïðåäåëÿåò óðîâåíü ôèòíåññà è
äàåò ðåêîìåíäàöèè êàê Âàì, òàê è Âàøåìó ïåðñîíàëüíîìó òðåíå-
ðó. Ïðè ýòîì èñïîëüçóþòñÿ ñàìûå ðàçíîîáðàçíûå ìåòîäû òåñòè-
ðîâàíèÿ — ðàçëè÷íûå ñèëîâûå è êàðäèî-òåñòû, êàëëèïåðîìåòðèÿ
(îïðåäåëåíèå æèðîâîãî êîìïîíåíòà) è òåñòû íà ãèáêîñòü. Êðîìå
òîãî, èìåííî ñïîðòèâíîìó âðà÷ó Âû ìîæåòå ðàññêàçàòü îáî âñåõ
ñâîèõ áîëåçíÿõ è íàéòè ñîáñòâåííûå ïóòè ê îçäîðîâëåíèþ. Ìåäè-
öèíñêèé êîíòðîëü íåîáõîäèì îñîáåííî òåì, ó êîãî áûëè èëè åñòü
êàêèå-ëèáî òðàâìû èëè çàáîëåâàíèÿ, áåðåìåííûì, êóðÿùèì èëè
èìåþùèì íàñëåäñòâåííûå çàáîëåâàíèÿ â ñåìüå. Òàêæå êîíñóëü-
òàöèÿ ñïîðòèâíîãî âðà÷à âàæíà äëÿ ìóæ÷èí, êîòîðûì çà 40 ëåò è
æåíùèíàì ñòàðøå 50 ëåò.
      Âûøåïåðå÷èñëåííûå ïðîãðàììû ÿâëÿþòñÿ îñíîâíûìè â
ôèòíåññ-êëóáàõ âûñîêîãî êëàññà. Èíîãäà ñîçäàþòñÿ ñïåöèàëü-
íûå êëóáíûå ïðîãðàììû, â êîòîðûõ îáúåäèíÿþò íåñêîëüêî áàçî-
âûõ ôèòíåññ-ïðîãðàìì. Íàïðèìåð, â êëóáàõ «Ïëàíåòû Ôèòíåññ»
cóùåñòâóåò óíèêàëüíàÿ ïðîãðàììà, íàçâàííàÿ «50 +». Ðàçðàáî-
òàíà îíà âåäóùèìè ñïåöèàëèñòàìè êîìïàíèè ñîâìåñòíî ñî ñïå-
öèàëèñòàìè â îáëàñòè ãåðîíòîëîãèè è ñïîðòèâíîé ìåäèöèíû. Ýòà
ïðîãðàììà ïðåäíàçíà÷åíà äëÿ ëèö ñòàðøåãî è ïîæèëîãî âîçðàñ-
òà è âêëþ÷àåò â ñåáÿ ìåäèöèíñêîå îáñëåäîâàíèå, ðåãóëÿðíûé
êîíòðîëü è íàáëþäåíèå çà ñîñòîÿíèåì çäîðîâüÿ; ñïåöèàëèçèðî-
âàííûå ãðóïïîâûå çàíÿòèÿ êàê â çàëå àýðîáèêè, òðåíàæåðíîì çàëå,
òàê è â áàññåéíå; êîíñóëüòàöèè ïñèõîëîãà; ðàçëè÷íûå êóëüòóð-
íûå ìåðîïðèÿòèÿ — îáùåíèå «çà ÷àøêîé ÷àÿ», äèñêóññèè íà
ðàçëè÷íûå òåìû è ìíîãîå äðóãîå.
      Äðóãèì ïðèìåðîì ìîæåò ñëóæèòü ïðîãðàììà «weight
managment» (êîíòîëü íàä âåñîì), ãäå êëèåíòàì ïðåäëàãàåòñÿ
ïàêåò óñëóã ïî êîíòðîëþ çà âåñîì òåëà. Â íåãî âõîäèò ñïåöèàëü-

260