Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 271 стр.

                      Mixed style
     Ýòî ÷åðíûé ÿùèê, ýòî çàãàäêà, îòãàäàòü êîòîðóþ Âû ñìîæå-
òå òîëüêî ïîñåòèâ íàø êóðñ. Ìîæåò áûòü, ñìåøàâ âñå âîçìîæ-
íûå ñòèëè â ýêçîòè÷åñêèé êîêòåéëü, Âû ñîçäàäèòå ñâîé? Àâàíòþ-
ðèñòû — ýòî äëÿ Âàñ!


                     Box-condition
     Áîêñ è àýðîáèêà âïåðâûå âìåñòå! Áûñòðîòà ðåàêöèè, òî÷-
íîñòü óäàðîâ, áåøåíàÿ ýíåðãåòèêà è ñóïåðâûíîñëèâîñòü — âñå
ýòî ñ Âàìè, åñëè Âû ñ «Box-condition». Ìóæ÷èíû — ñìåëî â áîé!


                      Body & Mind
      ÷åëîâåêå âñå äîëæíî áûòü ïðåêðàñíî.  ÷åëîâåêå âñå
äîëæíî áûòü åäèíî. Ïî÷óâñòâîâàòü ãàðìîíèþ äóøè è òåëà, âîñ-
ñòàíîâèòü ýíåðãèþ è îñâîáîäèòüñÿ îò ñòðåññà ìîæíî íà íîâîì
êóðñå «Body & Mind».


                          Step 1
     Îò ïðîñòîãî ê ñëîæíîìó! Øàã çà øàãîì, ââåðõ è âíèç, íà
ñòóïåíüêó è ñî ñòóïåíüêè. Âû íàó÷èòåñü âûïîëíÿòü áàçîâûå äâè-
æåíèÿ Step-àýðîáèêè. Ýòîò ÷añîâîé êóðñ ðàçíîîáðàçèò ïðîãðàì-
ìó Âàøèõ òðåíèðîâîê.


                     Power Step 2
     Äëÿ îñâîèâøèõ áàçîâûå äâèæåíèÿ íàøè èíñòðóêòîðû ïðåä-
ëàãàþò çàíÿòèå ñ áîëåå ñëîæíîé õîðåîãðàôèåé è áîëåå èíòåí-
ñèâíîé íàãðóçêîé. Ïîñåùàÿ ýòîò êëàññ, Âû óëó÷øèòå ðàáîòó ñåð-
äå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, âûíîñëèâîñòü è ïðîñòî ïîäíèìèòå
íàñòðîåíèå!


                     Aerostep intro
     Íà ýòîì çàíÿòèè Âû ìîæåòå ÷åðåäîâàòü àýðîáíóþ íàãðóçêó
íà ñòåï-ïëàòôîðìå ñ ñèëîâûìè óïðàæíåíèÿìè íà îñíîâíûå ãðóï-

                                                         271