Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 272 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

272
ïû ìûøö. Ïîñëå ÷àñîâîé èíòåðâàëüíîé òðåíèðîâêè ðåçóëüòàò
ïðåâçîéäåò îæèäàíèÿ.
ABL (abdominal, buttucks,
legs
only for women)
Íè äëÿ êîãî íå ñåêðåò, ÷òî ïðèâëåêàòåëüíîñòü æåíñêîé ôèãó-
ðû âî ìíîãîì çàâèñèò îò ôîðìû íîã, áåäåð è ïîäòÿíóòîñòè æèâîòà.
Ýòè òðåíèðîâêè öåëåíàïðàâëåííî óêðåïÿò èìåííî ýòè ãðóïïû ìûøö.
TBC 2 (Total Body Conditionning)
Ýòîò ÷àñ àýðîáíîé íàãðóçêè è ïîñëåäóþùàÿ ðàáîòà ìûøö
íà ñèëîâóþ âûíîñëèâîñòü ïðîëåòèò íåçàìåòíî. Ïðèëîæèòå óñè-
ëèÿ, ÷òîáû îñòàâàòüñÿ êðàñèâûìè.
Body styling
Âû õîòèòå óëó÷øèòü ôîðìó è ïîäòÿíóòü ìûøöû? Çàíÿòèÿ ñ
ãàíòåëÿìè, àìîðòèçàòîðàìè è áîäèáàðàìè ïîìîãóò Âàì â ýòîì.
Äàæå åñëè Âû íîâè÷îê, ïðèõîäèòå, íå ïîæàëååòå.
Funk
Ýòîò óðîê äëÿ òåõ, êòî îáîæàåò òàíöåâàòü!!! Äâèæåíèÿ â ñòè-
ëå Street dance, City Jam, Rap, Hip Hop. Íàñëàæäàÿñü ñâîáîäîé
äâèæåíèé, âû íå òîëüêî ïîëó÷àåòå îãðîìíîå óäîâîëüñòâèå, íî è
òðåíèðóåòå ñâîå òåëî.
Latinî
Çàæèãàòåëüíûå òàíöû â ëàòèíîàìåðèêàíñêîì ñòèëå. Âàñ æäóò
ôîíòàíû ýìîöèé, èíòåðåñíûå äâèæåíèÿ è âåëèêîëåïíîå íàñòðîåíèå.
Mens power
Ñèëîâàÿ òðåíèðîâêà òîëüêî äëÿ ìóæ÷èí â çàëå àýðîáèêè,
êîòîðàÿ áóäåò õîðîøèì äîïîëíåíèåì ê çàíÿòèÿì â òðåíàæåðíîì
ïû ìûøö. Ïîñëå ÷àñîâîé èíòåðâàëüíîé òðåíèðîâêè ðåçóëüòàò
ïðåâçîéäåò îæèäàíèÿ.


              ABL (abdominal, buttucks,
               legs — only for women)
     Íè äëÿ êîãî íå ñåêðåò, ÷òî ïðèâëåêàòåëüíîñòü æåíñêîé ôèãó-
ðû âî ìíîãîì çàâèñèò îò ôîðìû íîã, áåäåð è ïîäòÿíóòîñòè æèâîòà.
Ýòè òðåíèðîâêè öåëåíàïðàâëåííî óêðåïÿò èìåííî ýòè ãðóïïû ìûøö.


         TBC 2 (Total Body Conditionning)
     Ýòîò ÷àñ àýðîáíîé íàãðóçêè è ïîñëåäóþùàÿ ðàáîòà ìûøö
íà ñèëîâóþ âûíîñëèâîñòü ïðîëåòèò íåçàìåòíî. Ïðèëîæèòå óñè-
ëèÿ, ÷òîáû îñòàâàòüñÿ êðàñèâûìè.


                       Body styling
     Âû õîòèòå óëó÷øèòü ôîðìó è ïîäòÿíóòü ìûøöû? Çàíÿòèÿ ñ
ãàíòåëÿìè, àìîðòèçàòîðàìè è áîäèáàðàìè ïîìîãóò Âàì â ýòîì.
Äàæå åñëè Âû íîâè÷îê, ïðèõîäèòå, íå ïîæàëååòå.


                            Funk
     Ýòîò óðîê äëÿ òåõ, êòî îáîæàåò òàíöåâàòü!!! Äâèæåíèÿ â ñòè-
ëå Street dance, City Jam, Rap, Hip Hop. Íàñëàæäàÿñü ñâîáîäîé
äâèæåíèé, âû íå òîëüêî ïîëó÷àåòå îãðîìíîå óäîâîëüñòâèå, íî è
òðåíèðóåòå ñâîå òåëî.


                           Latinî
    Çàæèãàòåëüíûå òàíöû â ëàòèíîàìåðèêàíñêîì ñòèëå. Âàñ æäóò
ôîíòàíû ýìîöèé, èíòåðåñíûå äâèæåíèÿ è âåëèêîëåïíîå íàñòðîåíèå.


                       Men’s power
     Ñèëîâàÿ òðåíèðîâêà òîëüêî äëÿ ìóæ÷èí â çàëå àýðîáèêè,
êîòîðàÿ áóäåò õîðîøèì äîïîëíåíèåì ê çàíÿòèÿì â òðåíàæåðíîì

272

Страницы