Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 48 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

48
íî ïðîïîðöèîíàëüíà óãëó íàêëîíà äîðîæêè, ÷òî ïîçâîëÿåò ïðî-
âîäèòü çàíÿòèå ñ ïîñòîÿííîé ×ÑÑ.
Èíòåðâàëüíàÿ òðåíèðîâêà
 ïðîöåññå ðàáîòû èíòåíñèâíîñòü ÷åðåäóåòñÿ ñ ôàçîé àê-
òèâíîãî îòäûõà.
«Èäóùèé â ãîðó»
 ïðîöåññå âûïîëíåíèÿ ïðîãðàììû ñêîðîñòü âðàùåíèÿ äîðîæ-
êè ïîñòåïåííî óìåíüøàåòñÿ ïî ìåðå óâåëè÷åíèÿ óãëà åå íàêëîíà.
Äæîããèíã
Ïðîãðàììà ñ ïîñòîÿííûì óãëîì íàêëîíà äîðîæêè è èçìåíå-
íèåì ñêîðîñòè âðàùåíèÿ.  íà÷àëüíîé ôàçå ïîñòåïåííî äîñòè-
ãàåòñÿ óñòîé÷èâîå çíà÷åíèå ×ÑÑ, êîòîðîå ïîääåðæèâàåòñÿ äî
êîíå÷íîé ôàçû.
íî ïðîïîðöèîíàëüíà óãëó íàêëîíà äîðîæêè, ÷òî ïîçâîëÿåò ïðî-
âîäèòü çàíÿòèå ñ ïîñòîÿííîé ×ÑÑ.
                Èíòåðâàëüíàÿ òðåíèðîâêà
     ïðîöåññå ðàáîòû èíòåíñèâíîñòü ÷åðåäóåòñÿ ñ ôàçîé àê-
òèâíîãî îòäûõà.
                     «Èäóùèé â ãîðó»
     Â ïðîöåññå âûïîëíåíèÿ ïðîãðàììû ñêîðîñòü âðàùåíèÿ äîðîæ-
êè ïîñòåïåííî óìåíüøàåòñÿ ïî ìåðå óâåëè÷åíèÿ óãëà åå íàêëîíà.
                         Äæîããèíã
     Ïðîãðàììà ñ ïîñòîÿííûì óãëîì íàêëîíà äîðîæêè è èçìåíå-
íèåì ñêîðîñòè âðàùåíèÿ.  íà÷àëüíîé ôàçå ïîñòåïåííî äîñòè-
ãàåòñÿ óñòîé÷èâîå çíà÷åíèå ×ÑÑ, êîòîðîå ïîääåðæèâàåòñÿ äî
êîíå÷íîé ôàçû.




48

Страницы