Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 54 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

54
ÀÝÐÎÁÈÊÀ ÑÅÃÎÄÍß
Êëàññèôèêàöèÿ
Îçäîðîâèòåëüíóþ àýðîáèêó êëàññèôèöèðóþò ïî íåñêîëüêèì
íàïðàâëåíèÿì (ñì. òàáë. 11).
Òàáëèöà 11
Êëàññèôèêàöèÿ ñòðóêòóðû îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêè
Îñíîâàíèå êëàññèôèêàöèè Âèäû àýðîáèêè
Ïî öåëè çàíÿòèé Ðàçâèâàþùàÿ. Ïîääåðæèâàþùàÿ. Ðåêðåàòèâ
-
íàÿ.
Ðåàáèëèòàöèîííàÿ, â òîì ÷èñëå ëå÷åá
-
íàÿ.
Ïðîôèëàêòè÷åñêàÿ
Îðãàíèçàöèîííî-ìåòîäè÷åñêàÿ
ôîðìà ïðîâåäåíèÿ çàíÿòèé, ìåðî
-
ïðèÿòèé
Øîó-àýðîáèêà. Ôåñòèâàëè. Êîíêóðñû (ñîðåâ
-
íîâàíèÿ). Óðî÷íàÿ. Íåóðî÷íàÿ. Êðóãîâàÿ
Ïðåèìóùåñòâåííîå èñïîëüçîâàíèå
ñðåäñòâ ôèçêóëüòóðíî-ñïîðòèâíîé
äåÿòåëüíîñòè
Áàçîâàÿ, òàíöåâàëüíàÿ, ñ ýëåìåíòàìè «áîå
-
âûõ» âèäîâ ñïîðòà è åäèíîáîðñòâ, ñ ýëåìåí
-
òàìè éîãè, óøó è äð. Êîìïëåêñíàÿ
Ïî ìåñòó ïðîâåäåíèÿ çàíÿòèé Â ñïîðòèâíîì çàëå, íà âîçäóõå, â âîäå (àê
-
âààýðîáèêà).
Ïî êîëè÷åñòâåííîìó ñîñòàâó Ãðóïïîâûå. Èíäèâèäóàëüíûå (áåç ïðåïîäàâà
-
òåëÿ). Ïåðñîíàëüíûå (ñ ïðåïîäàâàòåëåì)
Ïî âîçðàñòíîìó ñîñòàâó Äåòñêàÿ, ïîäðîñòêîâàÿ, äëÿ ëèö ñðåäíåãî è
ïîæèëîãî âîçðàñòà. Ñìåøàííàÿ
Ïî ïîëîâîìó ñîñòàâó Ìóæñêàÿ, æåíñêàÿ, ñìåøàííàÿ
Ïî àíàòîìè÷åñêîìó ïðèçíàêó Äëÿ ðóê è ïëå÷åâîãî ïîÿñà. Äëÿ íîã è òàçîâîãî
ïîÿñà. Äëÿ òóëîâèùà. Äëÿ âñåãî òåëà
Ïî ôóíêöèîíàëüíîé íàïðàâëåííîñòè Àýðîáíàÿ, àíàýðîáíàÿ, ñèëîâàÿ, ñìåøàííàÿ
Ïî ñòåïåíè íàãðóçêè Íèçêèé, ñðåäíèé, âûñîêèé
Ïî âçàèìîäåéñòâèþ ñ îïîðîé Ñ îïîðîé, áåç îïîðû, ñìåøàííûé
Ïî òåõíè÷åñêîé îñíàùåííîñòè Áåç ïðåäìåòîâ, ñíàðÿäîâ è ñïåöñíàðÿæåíèÿ.
Ñ ïðåäìåòàìè
(
ñêàêàëêîé, ãèìíàñòè÷åñêîé
ïàëêîé, îáðó÷åì, ìÿ÷îì). Ñ ãàíòåëÿìè, øòàí
-
ãîé, ðåçèíîâûì àìîðòèçàòîðîì, ýñïàíäåðîì,
ñòåï-ïëàòôîðìîé, ñêîëüçÿùåé äîðîæêîé
(
ñëàéä), âåëîñèïåäîì è äð. Êîìïëåêñèðîâà
-
íèå ðàçëè÷íîãî èíâåíòàðÿ è îáîðóäîâàíèÿ
                  ÀÝÐÎÁÈÊÀ               ÑÅÃÎÄÍß


                         Êëàññèôèêàöèÿ
    Îçäîðîâèòåëüíóþ àýðîáèêó êëàññèôèöèðóþò ïî íåñêîëüêèì
íàïðàâëåíèÿì (ñì. òàáë. 11).
                                               Òàáëèöà 11
  Êëàññèôèêàöèÿ ñòðóêòóðû îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêè
     Îñíîâàíèå êëàññèôèêàöèè                      Âèäû àýðîáèêè
Ïî öåëè çàíÿòèé                    Ðàçâèâàþùàÿ. Ïîääåðæèâàþùàÿ. Ðåêðåàòèâ-
                                   íàÿ. Ðåàáèëèòàöèîííàÿ, â òîì ÷èñëå ëå÷åá-
                                   íàÿ. Ïðîôèëàêòè÷åñêàÿ
Îðãàíèçàöèîííî-ìåòîäè÷åñêàÿ        Øîó-àýðîáèêà. Ôåñòèâàëè. Êîíêóðñû (ñîðåâ-
ôîðìà ïðîâåäåíèÿ çàíÿòèé, ìåðî-    íîâàíèÿ). Óðî÷íàÿ. Íåóðî÷íàÿ. Êðóãîâàÿ
ïðèÿòèé
Ïðåèìóùåñòâåííîå èñïîëüçîâàíèå     Áàçîâàÿ, òàíöåâàëüíàÿ, ñ ýëåìåíòàìè «áîå-
ñðåäñòâ ôèçêóëüòóðíî-ñïîðòèâíîé    âûõ» âèäîâ ñïîðòà è åäèíîáîðñòâ, ñ ýëåìåí-
äåÿòåëüíîñòè                       òàìè éîãè, óøó è äð. Êîìïëåêñíàÿ
Ïî ìåñòó ïðîâåäåíèÿ çàíÿòèé        Â ñïîðòèâíîì çàëå, íà âîçäóõå, â âîäå (àê-
                                   âààýðîáèêà).
Ïî êîëè÷åñòâåííîìó ñîñòàâó         Ãðóïïîâûå. Èíäèâèäóàëüíûå (áåç ïðåïîäàâà-
                                   òåëÿ). Ïåðñîíàëüíûå (ñ ïðåïîäàâàòåëåì)
Ïî âîçðàñòíîìó ñîñòàâó             Äåòñêàÿ, ïîäðîñòêîâàÿ, äëÿ ëèö ñðåäíåãî è
                                   ïîæèëîãî âîçðàñòà. Ñìåøàííàÿ
Ïî ïîëîâîìó ñîñòàâó                Ìóæñêàÿ, æåíñêàÿ, ñìåøàííàÿ
Ïî àíàòîìè÷åñêîìó ïðèçíàêó         Äëÿ ðóê è ïëå÷åâîãî ïîÿñà. Äëÿ íîã è òàçîâîãî
                                   ïîÿñà. Äëÿ òóëîâèùà. Äëÿ âñåãî òåëà
Ïî ôóíêöèîíàëüíîé íàïðàâëåííîñòè   Àýðîáíàÿ, àíàýðîáíàÿ, ñèëîâàÿ, ñìåøàííàÿ
Ïî ñòåïåíè íàãðóçêè                Íèçêèé, ñðåäíèé, âûñîêèé
Ïî âçàèìîäåéñòâèþ ñ îïîðîé         Ñ îïîðîé, áåç îïîðû, ñìåøàííûé
Ïî òåõíè÷åñêîé îñíàùåííîñòè        Áåç ïðåäìåòîâ, ñíàðÿäîâ è ñïåöñíàðÿæåíèÿ.
                                   Ñ ïðåäìåòàìè (ñêàêàëêîé, ãèìíàñòè÷åñêîé
                                   ïàëêîé, îáðó÷åì, ìÿ÷îì). Ñ ãàíòåëÿìè, øòàí-
                                   ãîé, ðåçèíîâûì àìîðòèçàòîðîì, ýñïàíäåðîì,
                                   ñòåï-ïëàòôîðìîé,      ñêîëüçÿùåé    äîðîæêîé
                                   (ñëàéä), âåëîñèïåäîì è äð. Êîìïëåêñèðîâà-
                                   íèå ðàçëè÷íîãî èíâåíòàðÿ è îáîðóäîâàíèÿ




54

Страницы