ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
6
è ôèçè÷åñêèé êîìïîíåíòû. Èñïîëüçóþò òàêæå òåðìèí «ïîëîæè-
òåëüíîå çäîðîâüå».
Ôèçè÷åñêèé ôèòíåññ ñòðåìëåíèå ê îïòèìàëüíîìó êà-
÷åñòâó æèçíè, êîòîðîå âêëþ÷àåò äîñòèæåíèå áîëåå âûñîêèõ óðîâ-
íåé ïîäãîòîâëåííîñòè ïî ïîêàçàòåëÿì òåñòèðîâàíèÿ, ìàëûé ðèñê
íàðóøåíèé çäîðîâüÿ. Òàêîå ñîñòîÿíèå èçâåñòíî òàêæå êàê õîðî-
øåå ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå èëè ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâëåííîñòü.
Ðàáîòîñïîñîáíîñòü ñïîñîáíîñòü âûïîëíÿòü ðàáîòó èëè
äîñòèãàòü îïðåäåëåííûõ ñïîðòèâíûõ ðåçóëüòàòîâ. Äðóãîå íàçâà-
íèå äâèãàòåëüíàÿ àêòèâíîñòü, ôèçè÷åñêàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü.
Õîòÿ ïåðå÷èñëåííûå ïîíÿòèÿ ÷åòêî ðàçãðàíè÷åíû, îíè â äî-
ñòàòî÷íîé ñòåïåíè âçàèìîñâÿçàíû. Êàê óñòàíîâëåíî Ïàôôåíáàð-
ãåðîì, Õàéäîì è Âèíãîì [94], ëèöà, êîòîðûå çàíèìàþòñÿ ñïîðòîì
è äðóãîé àêòèâíîé äåÿòåëüíîñòüþ, ïîëåçíîé äëÿ çäîðîâüÿ, èìå-
þò áîëüøå øàíñîâ ñîõðàíèòü çäîðîâüå. Äîñòèæåíèå íîðìàòèâîâ
ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâëåííîñòè, õàðàêòåðèçóþùèõ õîðîøåå ñîñòî-
ÿíèå çäîðîâüÿ, âåäåò ê áîëåå çäîðîâîé è ïðîäîëæèòåëüíîé æèç-
íè. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèçíè ïðèâîäèò ê
óõóäøåíèþ ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ, åãî íàðóøåíèþ è â ðåçóëüòàòå ê
ñîêðàùåíèþ ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè.
Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ íèçêîé èíòåíñèâíîñòè ðåêîìåí-
äóþòñÿ êàê îáùåîçäîðîâèòåëüíûå, ñðåäíåé èíòåíñèâíîñòè
äëÿ ïîääåðæàíèÿ õîðîøåãî ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ, à âûñîêîé èí-
òåíñèâíîñòè äëÿ äîñòèæåíèÿ ñïîðòèâíûõ ðåçóëüòàòîâ
è ôèçè÷åñêèé êîìïîíåíòû. Èñïîëüçóþò òàêæå òåðìèí «ïîëîæè- òåëüíîå çäîðîâüå». Ôèçè÷åñêèé ôèòíåññ ñòðåìëåíèå ê îïòèìàëüíîìó êà- ÷åñòâó æèçíè, êîòîðîå âêëþ÷àåò äîñòèæåíèå áîëåå âûñîêèõ óðîâ- íåé ïîäãîòîâëåííîñòè ïî ïîêàçàòåëÿì òåñòèðîâàíèÿ, ìàëûé ðèñê íàðóøåíèé çäîðîâüÿ. Òàêîå ñîñòîÿíèå èçâåñòíî òàêæå êàê õîðî- øåå ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå èëè ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâëåííîñòü. Ðàáîòîñïîñîáíîñòü ñïîñîáíîñòü âûïîëíÿòü ðàáîòó èëè äîñòèãàòü îïðåäåëåííûõ ñïîðòèâíûõ ðåçóëüòàòîâ. Äðóãîå íàçâà- íèå äâèãàòåëüíàÿ àêòèâíîñòü, ôèçè÷åñêàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü. Õîòÿ ïåðå÷èñëåííûå ïîíÿòèÿ ÷åòêî ðàçãðàíè÷åíû, îíè â äî- ñòàòî÷íîé ñòåïåíè âçàèìîñâÿçàíû. Êàê óñòàíîâëåíî Ïàôôåíáàð- ãåðîì, Õàéäîì è Âèíãîì [94], ëèöà, êîòîðûå çàíèìàþòñÿ ñïîðòîì è äðóãîé àêòèâíîé äåÿòåëüíîñòüþ, ïîëåçíîé äëÿ çäîðîâüÿ, èìå- þò áîëüøå øàíñîâ ñîõðàíèòü çäîðîâüå. Äîñòèæåíèå íîðìàòèâîâ ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâëåííîñòè, õàðàêòåðèçóþùèõ õîðîøåå ñîñòî- ÿíèå çäîðîâüÿ, âåäåò ê áîëåå çäîðîâîé è ïðîäîëæèòåëüíîé æèç- íè. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèçíè ïðèâîäèò ê óõóäøåíèþ ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ, åãî íàðóøåíèþ è â ðåçóëüòàòå ê ñîêðàùåíèþ ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè. Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ íèçêîé èíòåíñèâíîñòè ðåêîìåí- äóþòñÿ êàê îáùåîçäîðîâèòåëüíûå, ñðåäíåé èíòåíñèâíîñòè äëÿ ïîääåðæàíèÿ õîðîøåãî ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ, à âûñîêîé èí- òåíñèâíîñòè äëÿ äîñòèæåíèÿ ñïîðòèâíûõ ðåçóëüòàòîâ 6
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- следующая ›
- последняя »