Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 7 стр.

                 ÎÁÙÈÉ        ÔÈÒÍÅÑÑ


     Îáùèé ôèòíåññ ÿâëÿåòñÿ îïòèìàëüíûì êà÷åñòâîì æèçíè.
Îñíîâîé òàêîãî äèíàìè÷åñêîãî, ìíîãîìåðíîãî ñîñòîÿíèÿ ÿâëÿåò-
ñÿ ïîëîæèòåëüíîå çäîðîâüå, êîòîðîå âêëþ÷àåò äîñòèæåíèå è ïîä-
äåðæàíèå òðåáóåìîãî óðîâíÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè. Íàèâûñøåå êà-
÷åñòâî æèçíè ñîäåðæèò èíòåëëåêòóàëüíóþ, ñîöèàëüíóþ, äóõîâ-
íóþ è ôèçè÷åñêóþ ñîñòàâëÿþùèå. Æèâîñòü óìà è ëþáîçíàòåëü-
íîñòü, äîáðîæåëàòåëüíîñòü, ó÷àñòèå â îáùåñòâåííîé æèçíè, à
òàêæå ôèçè÷åñêèå âîçìîæíîñòè äëÿ äîñòèæåíèÿ ëè÷íûõ öåëåé —
ñóùåñòâåííûå ýëåìåíòû çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè. Óêàçàííûå ñî-
ñòàâëÿþùèå õîðîøåãî ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ âçàèìîñâÿçàíû.


          Íàñëåäñòâåííûå îãðàíè÷åíèÿ
     Íåêîòîðûå ëþäè ìîãóò ïîääåðæèâàòü çäîðîâûé îáðàç æèç-
íè, ñîîòâåòñòâóþùèé èõ ãåíåòè÷åñêèì âîçìîæíîñòÿì, íî îïðåäå-
ëèòü òó îòíîñèòåëüíóþ ÷àñòü çäîðîâüÿ èëè ðàáîòîñïîñîáíîñòè
îòäåëüíîãî ÷åëîâåêà, êîòîðàÿ çàâèñèò òîëüêî îò íàñëåäñòâåííî-
ñòè è ðàçâèòèÿ, ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî. Õîòÿ íàñëåäñòâåííîñòü
âëèÿåò íà âîçìîæíîñòè ìûøå÷íîé äåÿòåëüíîñòè, ôèçè÷åñêîå ñî-
ñòîÿíèå è çäîðîâüå, áîëüøèíñòâî ëþäåé ìîãóò âåñòè çäîðîâûé
èëè íåçäîðîâûé îáðàç æèçíè íåçàâèñèìî îò íàñëåäñòâåííûõ êà-
÷åñòâ. Òàêèì îáðàçîì, íàñëåäñòâåííîñòü íå îáðåêàåò ÷åëîâåêà
íà ïëîõîå ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ è íå ãàðàíòèðóåò âûñîêèé óðîâåíü
ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâëåííîñòè.


          Ôàêòîðû îêðóæàþùåé ñðåäû
     Ëþäè ðîæäàþòñÿ íå òîëüêî ñ çàêðåïëåííûìè íàñëåä-
ñòâåííûìè ïðèçíàêàìè, íî è èñïûòûâàþò âëèÿíèå ðàçëè÷íûõ óñ-
ëîâèé îêðóæàþùåé ñðåäû, êîòîðûå ïî-ðàçíîìó âëèÿþò íà èõ ðàç-
âèòèå. Ê ôàêòîðàì, âëèÿþùèì íà ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü, ôèçè-
÷åñêîå ñîñòîÿíèå è çäîðîâüå, îòíîñÿòñÿ ôèçè÷åñêèå ôàêòîðû (íà-
ïðèìåð, êëèìàò, âûñîòà íàä óðîâíåì ìîðÿ, çàãðÿçíåíèå îêðóæà-
þùåé ñðåäû) è ñîöèàëüíûå (íàïðèìåð, êðóã äðóçåé, ìåñòî ðàáî-
òû). Íåêîòîðûå ôàêòîðû, â ÷àñòíîñòè ïðîäóêòû ïèòàíèÿ, âîäà,

                                                            7