Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 68 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

68
Ïðèíöèï âîçðàñòíûõ èçìåíåíèé â îðãàíèçìå
 ïîñëåäíèå ãîäû ñôîðìèðîâàëàñü íîâàÿ íàó÷íî-òåõíîëî-
ãè÷åñêàÿ îáëàñòü çíàíèé, èçó÷àþùàÿ ôóíäàìåíòàëüíûå çàêîíî-
ìåðíîñòè âîçðàñòíîãî ðàçâèòèÿ äâèãàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè ÷å-
ëîâåêà  îíòîêèíåçèîëîãèÿ. Ïðè ðàçðàáîòêå ôèòíåññ-ïðîãðàìì
ó÷èòûâàþòñÿ âîçðàñòíûå îñîáåííîñòè ÷åëîâåêà (ñì. òàáë. 14).  à-
ýðîáèêå âûäåëÿþòñÿ ïðîãðàììû äëÿ äåòåé, ïîäðîñòêîâ è âçðîñ-
ëûõ  äî 30 ëåò, îò 30 äî 50 è äëÿ òåõ, êîìó çà 50 ëåò. Îñîáóþ
ãðóïïó ñîñòàâëÿþò ëþäè ïîñëå 60 ëåò.
Òàáëèöà 14
Âîçðàñò è îñíîâíàÿ íàïðàâëåííîñòü çàíÿòèé àýðîáèêîé
Ïðèíöèï âîçðàñòíûõ èçìåíåíèé â îðãàíèçìå
      ïîñëåäíèå ãîäû ñôîðìèðîâàëàñü íîâàÿ íàó÷íî-òåõíîëî-
ãè÷åñêàÿ îáëàñòü çíàíèé, èçó÷àþùàÿ ôóíäàìåíòàëüíûå çàêîíî-
ìåðíîñòè âîçðàñòíîãî ðàçâèòèÿ äâèãàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè ÷å-
ëîâåêà — îíòîêèíåçèîëîãèÿ. Ïðè ðàçðàáîòêå ôèòíåññ-ïðîãðàìì
ó÷èòûâàþòñÿ âîçðàñòíûå îñîáåííîñòè ÷åëîâåêà (ñì. òàáë. 14).  à-
ýðîáèêå âûäåëÿþòñÿ ïðîãðàììû äëÿ äåòåé, ïîäðîñòêîâ è âçðîñ-
ëûõ — äî 30 ëåò, îò 30 äî 50 è äëÿ òåõ, êîìó çà 50 ëåò. Îñîáóþ
ãðóïïó ñîñòàâëÿþò ëþäè ïîñëå 60 ëåò.
                                                    Òàáëèöà 14
  Âîçðàñò è îñíîâíàÿ íàïðàâëåííîñòü çàíÿòèé àýðîáèêîé




68

Страницы