Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 84 стр.

                    Feel the power
     Feel the Power — èíòåðâàëüíàÿ òðåíèðîâêà, ñî÷åòàþùàÿ
Òàå-Âî è PUMP. Äèíàìè÷íûé êëàññ ñ èñïîëüçîâàíèåì òåõíèêè
âîñòî÷íûõ åäèíîáîðñòâ è ðàáîòû ñ îòÿãîùåíèÿìè. Ïî÷óâñòâóé-
òå áåçãðàíè÷íóþ âîçìîæíîñòü òåëà è äóõà.


                 Êðóãîâàÿ àýðîáèêà
     Â îñíîâå äàííîé ïðîãðàììû ëåæèò îäíà èç îðãàíèçàöèîí-
íûõ ôîðì ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâëåííîñòè, ðàçðàáîòàííîé â
ñïîðòå — êðóãîâàÿ òðåíèðîâêà. Ïðåäïîëàãàåòñÿ ïðîõîæäåíèå íå-
ñêîëüêèõ «ñòàíöèé» è âûïîëíåíèå íà íèõ óïðàæíåíèé. Îñíîâíàÿ
íàïðàâëåííîñòü êðóãîâîé îçäîðîâèòåëüíîé òðåíèðîâêè — âîñïè-
òàíèå ñèëû, ñèëîâîé âûíîñëèâîñòè è îáùåé àýðîáè÷åñêîé ðàáî-
òîñïîñîáíîñòè.


             «Öèêëè÷åñêàÿ» àýðîáèêà
      Òàê ìîæíî íàçâàòü öåëóþ ãðóïïó àýðîáè÷åñêèõ ïðîãðàìì,
ãäå â îñíîâíîì èñïîëüçóþòñÿ íå ãèìíàñòè÷åñêèå èëè òàíöåâàëü-
íûå óïðàæíåíèÿ, à öèêëè÷åñêèå âèäû ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè,
êîòîðûå âûïîëíÿþòñÿ ïîä ìóçûêó ñ ðàçëè÷íûìè ãèìíàñòè÷åñêè-
ìè «äîáàâêàìè» (â îñíîâíîì ñ äâèæåíèÿìè ðóê è òóëîâèùà).




84