Психологический практикум "Память". Дементий Л.И - 6 стр.

ходится применять усилия для того, чтобы материал воспроизвести,         3.3. Забывание.
то такое воспроизведение называется припоминанием.                       Забывание – это процесс памяти, связанный с утратой следов
      Успешность припоминания во многом зависит от того, в ка-     прежних воздействий и возможности их воспроизведения.
ких условиях и как оно осуществляется.                                                  Закономерности забывания
                Факторы успешного припоминания                           1. Забывание оказывается тем более глубоким, чем реже вклю-
      1. Исследования показывают, что успешность припоминания      чается определенный материал в деятельность личности.
зависит от того, насколько четко и точно осознается содержание           2. Чем менее значимым становится материал для достижения
репродуктивной задачи. При наличии трудности в припоминании        актуальных жизненных целей, тем быстрее он забывается.
необходимо идти от широкого круга знаний к все более узкому,             Несмотря на то, что многие люди чаще хотят иметь хорошую
соответственно репродуктивной задаче. При этом необходимо ши-      память, т.е. прочнее запоминать материал и дольше его сохранять,
роко использовать сопоставление, сравнение ассоциаций с тем, что   нельзя говорить лишь об отрицательном значении забывания. За-
надо воспроизвести.                                                бывание – явление целесообразное. То, что, включаясь в деятель-
      2. Припоминание, как и запоминание, также избирательно.      ность личности, остается значимым для нее, не забывается. Вклю-
Хорошо осознанная и точно сформулированная в речи репродук-        чение в деятельность – надежное средство связи материала с по-
тивная задача направляет дальнейший ход припоминания, помогает     требностями человека и, следовательно, борьбы с забыванием. Од-
отбирать в нашей памяти нужный материал и тормозит побочные        ним из приемов такого включения является систематическое по-
ассоциации.                                                        вторение того, что должно быть сохранено в памяти.
      3. Успешность припоминания зависит от того, какие исполь-          Менее устойчивое, а также временное забывание может быть
зуются приемы припоминания. Важнейшими будут следующие:            связано с действием отрицательной индукции. Так, сильные посто-
составление плана припоминаемого материала; активное вызыва-       ронние раздражители во время заучивания могут либо затруднять
ние в себе образов соответствующих объектов; намеренное вызы-      образование новых временных связей, снижая эффективность запо-
вание опосредствующих ассоциаций, которые обходным путем ве-       минания, либо ослаблять, как бы стирать следы ранее выработан-
дут к воспроизведению того, что нужно.                             ных связей и вызывать тем самым забывание. Такое забывание мо-
      4. Успешность припоминания существенно зависит от того,      жет быть связано с влиянием предшествующей деятельности (про-
насколько мотивировано выполнение репродуктивной задачи.           активное, т. е. «наперед действующее», торможение) или, наоборот,
      5. Припоминание не есть простое воспроизведение прошлых      с отрицательным влиянием последующей деятельности на связи,
впечатлений. Знания, усвоенные нами в прошлом, при воспроизве-     выработанные в предшествующей деятельности (ретроактивное, т. е.
дении связываются с новыми знаниями, по-новому упорядочивают-      «назад действующее», торможение). Торможение проявляется осо-
ся, глубже осознаются. Большое влияние на акт воспроизведения      бенно тогда, когда предшествующая или последующая деятель-
оказывает уверенность в возможности припомнить.                    ность была сложной или сходной по содержанию с настоящей дея-
      Воспоминание – это воспроизведение образов нашего прош-      тельностью.
лого, локализованных во времени и пространстве. При воспомина-           Проактивное и ретроактивное торможение проявляется и в
ниях мы не только воспроизводим объекты прошлого, но и относим     пределах какой-либо одной деятельности, в частности в процессе
их к определенному времени и месту, т. е. вспоминаем где, когда,   заучивания заданного материала. Известно, что середина материала
при каких обстоятельствах они воспринимались нами, связываем       запоминается хуже, чем начало и конец: середина подвергается от-
их с определенными периодами нашей жизни, осознаем их времен-      рицательному влиянию и проактивного, и ретроактивного тормо-
ную последовательность.                                            жения, особенно если материал велик по объему. Поэтому середина
                                                                   материала требует большего числа повторений. Необходимо при-
                              11                                                                  12