Физиология человека. Дивиченко И.В - 158 стр.

гликогена в печени до глюкозы и поступление ее в кровь
обеспечивают постоянную концентрацию сахара в крови.
   Жиры и липоиды в небольших количествах тоже могут
депонироваться в печени. Здесь же происходит синтез нейтральных
жиров из углеводов и безазотистых компонентов аминокислот. В
печени синтезируются и липоиды, например эфиры холестерина.
Большую роль играет печень в обмене витаминов, особенно группы А.
          9.7. Влияние мышечной работы на деятельность
                   пищеварительных органов

   Мышечная деятельность, повышая обмен веществ и энергии,
увеличивает потребность организма в питательных веществах и тем
самым стимулирует желудочную и кишечную секреции, что
благоприятно влияет на пищеварительные процессы.
   Однако положительное влияние физической работы на
пищеварение наблюдается не всегда. Например, физическая работа,
выполняемая сразу после приема пищи, не усиливает, а задерживает
пищеварительные процессы. Сильнее всего при мышечной
деятельности тормозится рефлекторное выделение пищеварительных
соков.
   Угнетение пищеварительных функций при напряженной мышечной
деятельности обусловлено торможением пищевых центров в
результате отрицательной индукции с возбужденных двигательных
центров. Тормозящее влияние мышечной деятельности на
пищеварение усиливается в результате перераспределения крови.
Кровоснабжение пищеварительных желез при этом уменьшается, что и
ведет к уменьшению секреции.
   В связи с угнетением пищеварительных процессов во время
мышечной деятельности не рекомендуется сразу после еды приступать
к физической работе. При занятиях спортом следует иметь в виду, что
не только мышечная работа тормозит пищеварительные процессы, но
и переваривание пищи отрицательно влияет на двигательную
деятельность. Возбуждение пищевых центров и отток крови от мышц
к органам брюшной полости снижают эффективность физической
работы. Кроме того, наполненный желудок приподнимает купол
диафрагмы, что неблагоприятно сказывается на деятельности органов
дыхания и кровообращения. В связи с этим физические упражнения
рекомендуется выполнять не ранее чем через 2–2,5 часа после приема
пищи.
   В том случае, когда человек вынужден сразу же после приема пищи
выполнять значительные физические нагрузки, иногда можно для