Физиология человека. Дивиченко И.В - 211 стр.

   При легкой работе энергия, необходимая для сокращения мышцы,
образуется анаэробным путем только в течение короткого периода
времени, на протяжении которого происходит увеличение кровотока в
мышце. После этого ресинтез АРФ переходит на аэробный путь, с
использованием в качестве энергетических субстратов глюкозы,
жирных кислот и глицерина (рис. 14.1) В отличие от этого, при
тяжелой работе, когда доставка к мышцам кислорода отстает от
потребностей их метаболизма, часть энергии образуется за счет
анаэробных процессов.




     Рис. 14.1. Относительный вклад (в процентах) четырех энергетических
    систем в обеспечение мышц энергией при выполнении работы разной
                 предельной продолжительности (мощности)
        I –распад АТФ; II – распад креатинфосфата; III – анаэробный гликолиз;
                              IV – аэробные процессы

   Во время динамической работы для обеспечения активных мышц
кровью значительно возрастают все показатели, характеризующие
деятельность сердечно-сосудистой системы. При легкой работе с
постоянной нагрузкой частота сердечных сокращений (ЧСС)
возрастает в течение 3–6 мин и достигает постоянного уровня (рис.
14.2). Это стационарное (устойчивое) состояние. ЧСС может
сохраняться на протяжении многих часов, вплоть до окончания
работы, и свидетельствует об отсутствии утомления работающего.
   В процессе тяжелой работы с постоянной нагрузкой стабильного
уровня частота сердечных сокращений не достигает (см. рис. 14.2). По
мере развития утомления оно увеличивается до максимума, величина
которого зависит от возраста человека.