В помощь организатору военно-патриотических мероприятий. Фадеев И.А - 91 стр.

утрачиваемых при нагреве. Совмещается с зеленью и овощами (кроме
картофеля). Свежетолченная сырая скорлупа по 0,5-1 ложке в день перед
едой повышает сопротивляемость любой аллергии и радиации,
стабилизирует иммунитет, улучшает сон и наружные покровы.
   МОЛОКО. Белковый продукт, накапливающий радиацию, но значительно
очищаемый удалением сыворотки (изготовление творога, сыра, сухого
молока и др.). В свежем виде содержит молочный сахар, хуже
расщепляемый взрослым организмом. По одним исследованиям
кисломолочные продукты якобы улучшают работу кишечника,
способствуют избавлению от накопившихся ядов, включая токсины
алкоголя и табака. Однако есть практические доказательства того, что
молокопродукты ввиду содержания казеина нарушают усвоение организмом
многих веществ и повышают склонность к простудным заболеваниям.
   ЖИРЫ. В отдельном виде не являются природосообразной пищей. Всем
живым существам хватает их естественного присутствия в других
продуктах. Сырое сало (без соли) не вызывает проблем с холестериновым
обменом (в отличие от термообработанного или копчёного).
   СОЛЬ. Потребляемая повсеместно в избытке, изнашивает сердечно-
сосудистую и выделительную системы, через дисбаланс солей в организме
способствует возникновению новообразований. Отвыкание затруднено
предубеждениями и привычкой. Склонность к подсаливанию увеличивается
при нехватке сырой пищи или употреблении термообработанного мяса. Для
нормальной жизнедеятельности любого организма достаточно ее
естественного количества в природных продуктах. Тягу к соли
компенсируют потреблением морских водорослей (в т.ч. из аптеки).
   САХАР. Поражение нервной и эндокринной систем особенно заметно
при использовании рафинированного сахара.
   МЕД. Рекордсмен по количеству важных для человека соединений, но
при t° более 40 C (нередка при фабричной расфасовке в банки) утрачивает
большинство целебных качеств. Хорошие сорта, как правило, быстро
густеют, образуя зерна. Долговременный оздоровительный эффект - через
ежедневный прием натощак 2-5 ложек с доброкачественной водой
комнатной температуры либо с проращенными зернами (как замена первого
приема пищи). Один только этот шаг уже в считанные недели ощутимо
снизит зависимость повседневного самочувствия от приема многих
лекарств. Терпкость меда уменьшаема смешиванием с отрубями,

                                                                     91