В помощь организатору военно-патриотических мероприятий. Фадеев И.А - 92 стр.

измельченными сухими травами или ягодами.
   ЧАЙ. Только зеленые сорта выводят одновременно холестерин, нитраты
и тяжелые металлы (злободневно для живущего в городе). Им же показано
повторное использование. Лучшим действием обладают высушенные в тени
травы своего региона (в т.ч. молодая хвоя). Максимум пользы извлекается
через настаивание в сырой воде, которое можно ускорить предварительным
измельчением травяной закладки на кофемолке. Поле трапез жидкость
лучше всего потреблять через 20-30 минут. Непривычность вкуса такого чая
(как и ряда других блюд рациона сыроедов) – вопрос времени и волевого
настроя, необходимых для натурализации пищевых стереотипов.
   КОФЕ. Признан самым распространённым бытовым допингом,
вызывающим      психофизиологическую       зависимость.   Независимыми
исследованиями установлено: кофе вымывает кальций из костей и зубов,
снижает сопротивляемость стрессам и ухудшает кровеносные сосуды.
   ПРИПРАВЫ. В больших количествах изменяют слизистые оболочки,
сказываются на почках и печени, повышают аппетит, что чревато
перееданием. Поэтому главное - умеренность.
   НЕКУЛЬТИВИРУЕМЫЕ С'ЕДОБНЫЕ РАСТЕНИЯ. Как правило, не
содержат продуктов агрохимии, но вблизи городов и автодорог накапливают
тяжелые металлы (особенно грибы). Ввиду отсутствия ухода обладают
более высокой жизнестойкостью, которой способны заряжать наш организм.
Молодые листья одуванчика и крапивы - легкодоступное и многогранно
оздоравливающее сопровождение повседневной пищи. Сыроизмельченные
дикие ягоды и молодая хвоя, смешанные с мёдом - разумный бикомплекс
сладостей для человека, не способного полностью отказаться от
искусственных подсластителей. Травяные заготовки высушиваются только в
тени.
   5. Особым фактором физиологической выносливости организма
выступает подготовка продуктов к потреблению. При этом незнание ряда
общих правил приводит к быстрому срабатыванию всех жизненно важных
систем.
   Готовя, старайтесь сохранить в любом блюде максимум живых
компонентов, по возможности избегайте любой тепловой обработки: все
животные на земле - сыроеды, лишенные изнуряющих проблем со
здоровьем!
   Контакт с посудой из алюминия опасен - этот металл, попадая в

                                                                      92