В помощь организатору военно-патриотических мероприятий. Фадеев И.А - 94 стр.

проращенного зерна. Отлёживание на правом боку (или сон) в течение 40-60
мин.
   Общение с родными и знакомыми. Выполнение текущих домашних дел,
любимые формы досуга. Подготовка к завтрашнему дню, записывание
предстоящих дел, вычеркивание совершенных. Легкий прием пищи,
подготовка ко сну, опорожнение кишечника, чистка зубов (включая ниткой
межзубные пространства). Водные процедуры, при сильном утомлении -
прием солевой ванны. Теплое мытье завершается прохладным душем. Сон
на не очень мягком ложе, без подушки, желательно головой на север.
   Запомните: ЧЕЛОВЕКУ НЕ ДАНО ОЩУТИТЬ ВРЕДНЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ВПЛОТЬ ДО
НАСТУПЛЕНИЯ СЕРЬЕЗНЫХ НЕДОМОГАНИЙ. ПОЭТОМУ ЗАБОТА О САМОСОХРАНЕНИИ
ОПРАВДАНА ЛИШЬ УПРЕЖДЕНИЕМ, КОГДА ОБЕРЕГАЕШЬСЯ, НЕ ДОЖИДАЯСЬ
“БОЛЯЧЕК”.

                              Вариант 3
 КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПРИРОДОСООБРАЗНОМУ САМОСОХРАНЕНИЮ
   Стремление подольше оставаться бодрым и полноценным реально,
доколь Ваши телесные и душевные силы подкрепляются жизнетворными
субстанциями. Их многотысячная армия гибнет при нагреве, а ее недостаток
вынуждает подхлестывать организм табаком, алкоголем, взбадривающими
зельями, эмоциональными встрясками и др.
   Сверх того, "выгорание" кирпичиков для нашей плоти (+ кипячение
воды) отражается на состоянии всех живых тканей: неуклонно ширится
дефективность детей (задержки в развитии, отклонения), затухает
умственный и физический потенциал поколений. А смак от "обугленных
стражей естества" вербует все новых обожателей.
   Ну а те, кто пробует обойти ритуалы испепеляющей стряпни,
наталкиваются на кучу непредвиденных трудностей, ибо уйма обрядов и
праздников немыслима сегодня без опаленных поваром угощений. Даже у
приноровившихся противостоять
соблазнам со стороны друзей и близких вера в успех подрывается диетами
да терапиями, чуждыми окружающей среде, а потому не оправдавшими
надежд.
   Сравните-ка два решения: бросить наркотики и завязать с
термоистреблением: при первом легче найти сочувствующих и помощников,
чем "запретный плод", при втором - все происходит в точности наоборот...
Вдобавок страсть усладиться легкодоступными деликатесами лишь
померкнет, но никогда не исчезнет!
                                                                      94