Теоретические аспекты построения спортивной тренировки в единоборствах. Гаськов А.В - 13 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

СФУ | Красноярск

Составители: 

Рубрика: 

25
личных средств и методов тренировки человек может добиться направленного
развития приспособительных процессов, характеризующих его высокую рабо-
тоспособность (Летавет, 1963).
Наивысшего развития приспособительные процессы у человека достигают в
спортивной деятельности, поскольку к естественно развивающимся приспосо-
бительным актам он присоединяет фактор сознательной тренировки: таково,
например, влияние спортивных упражнений на работоспособность, строение
тела, психику, продолжительность
жизни и т.д.
Постоянное варьирование величины нагрузки, участие спортсмена в сорев-
нованиях и прекращение на определенный период времени специальной трени-
ровочной деятельности вызывают необходимость (иногда несколько раз в году)
перехода его организма через стадии изменений, характеризующих состояния
адаптации, деадаптации и реадаптации.
Возникаемые у человека адаптационные признаки образуются под влиянием
относительно устойчивых условий жизни, а не просто любых внешних воздей-
ствий и изменений.
Не все признаки имеют адаптивное значение в данных условиях существо-
вания. Но, не будучи адаптивными в одних условиях, они могут быть адаптив-
ными в других, новых условиях. Поэтому появление нового освоенного качест-
ва у человека оказывается уже в
определенной мере подготовленным предыду-
щей стадией его развития и деятельности (Дичев, Тарасов, 1976; Шкорбатов,
1972).
Применительно к спорту конкретная тренировочная деятельность заклады-
вает комплекс резервных возможностей организма и признаков, которые могут
быть использованы спортсменом в будущем. Профессор И.П. Дегтярев (1985)
полагает, что чем уже и однонаправленнее планируется тренировочная дея-
тельность в угоду
задачам и целям подготовки нынешнего дня, тем меньше бу-
дет формироваться у спортсмена резервных адаптационных способностей, ко-
торые могут быть использованы уже в ближайшем будущем.
Активное приспособление к систематическим, постоянно увеличивающимся
нагрузкам формирует адаптацию тренировки А.А. Летавет (1963). Активная
тренировка совершенствует адаптацию организма не только в данном направ-
лении, но
и в смежных механизмах адаптации, повышает жизненный адаптив-
ный тонус организма, развивает его общую адаптированность. Систематическое
влияние на организм человека различных по своей природе факторов при опре-
деленных условиях способствует возникновению адаптации как специфической
реакции на конкретное воздействие и в то же время развивает состояние неспе-
цифической повышенной сопротивляемости. Организм становится
устойчивым
к действию не только данного фактора, но и многих других, в том числе небла-
гоприятных влияний, то есть возрастает неспецифическая сопротивляемость
организма.
Однако адаптационные возможности не безграничны. Поэтому важной
предпосылкой развертывания в процессе онтогенеза новых долговременных
адаптационных реакций является частичное или полное устранение ранее сло-
26
жившейся адаптации через процесс возникновения дезадаптации (Дичев, Тара-
сов, 1976).
Обратное развитие адаптации, или дезадаптация, является выражением за-
мечательной способности организма устранять неиспользуемые структуры.
После длительной и устойчивой адаптации дезадаптация развивается мед-
леннее, чем после кратковременной. Кроме того, исчезновение системного
структурного следа в различных звеньях системы, ответственной за адаптацию,
происходит неодновременно - гетерохронно
.
Адаптация организма к разным условиям жизнедеятельности связана с ко-
ординацией противоречивых функций целого ряда органов и систем. Эти адап-
тационные функции могут комбинироваться в самых различных сочетаниях и в
зависимости от конкретных условий выступать как преадаптация либо как де-
задаптация, но чаще всего как то и другое в их диалектическом
единстве. При
этом организм может расширять или суживать свои адаптационные возможно-
сти.
Разносторонний анализ адаптационных перестроек в организме спортсмена
и изучение динамики тренированности невозможны без учета общих законо-
мерностей процессов развития. Данное обстоятельство обусловлено тем, что
под воздействием тренировочного процесса в организме спортсмена наступают
сложные количественно-качественные изменения, которые приводят его
к но-
вому уровню тренированности и развитию физических, психических и функ-
циональных показателей.
Таким образом, тренированность спортсмена как форма проявления разви-
тия - это сложный и противоречивый процесс, включающий в себя одновре-
менно и прогресс, и регресс. Развитие материального объекта, переход его от
одного качественного состояния к другому не обязательно должны
идти толь-
ко по восходящей линии, по линии усложнения, они могут осуществляться и
по нисходящей, по линии упрощения.
Диалектическая концепция развития исходит из общего положения, что
всякое движение, всякое развитие, будучи поступательным, совершается про-
тиворечиво, так что его поступательность находится в единстве с элементами
цикличности. Поэтому развитие совершается не по кругу
и не прямолинейно, а
криволинейно, по спирали, в которой соединяются оба противоположных мо-
мента: цикл и прямая линия. Повторение пройденного происходит не во всем
объеме, а лишь в некоторых чертах и особенностях (Баевский, 1980).
Видимо, первым автором обобщенной концепции адаптационных приспо-
соблений в биосистемах следует считать Уолтера Кеннона, который ввел поня-
тие “гомеостаза” - поддержание относительно динамического постоянства всего
организма на основе автоматической саморегуляции различных систем и функ-
ций. В одной из своих монографий “Мудрость тела” (1932) Кеннон пишет, что
тайна мудрости тела в гомеостазе, достигаемом совершенной адаптационной
деятельностью.
Однако понятие гомеостаза означает не только известное постоянство раз-
личных физиологических констант организма. Оно включает
процессы адапта-

Страницы