Теоретические аспекты построения спортивной тренировки в единоборствах. Гаськов А.В - 19 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

СФУ | Красноярск

Составители: 

Рубрика: 

37
ного планирования, когда подготовка увязывается по задачам, структуре, со-
держанию средств; более глубокое внедрение принципов индивидуального
подхода при дифференцированной подготовке спортсмена, определяемой амп-
луа (весовые категории в боксе и борьбе).
IV этап (с 1976 г. и по настоящее время) - переход к планированию на осно-
ве принципов целевого программирования и развития процесса планирования
до уровня управляющих воздействий на ход подготовки спортсменов; выделе-
ние в качестве основных структурных элементов годового планирования тре-
нировочно-соревновательных комплексов, представляющих собой как бы по-
добие мезоструктуры года.
По мнению Н.Б. Балвачева с соавт. (1986), в связи с необходимостью даль-
нейшего повышения эффективности планирования подготовки спортсменов в
единоборствах представляется необходимым
более четко использовать не вы-
зывающие сомнения и научно обоснованные методические положения:
- акцентированная направленность и оптимальная последовательность тре-
нировочно-соревновательных комплексов;
- преемственность больших этапов годичных циклов при одновременной за-
вершенности в решении промежуточных задач, связанных со специальной фи-
зической, технической и тактической подготовкой спортсменов;
- концентрированное использование специализированных однонаправлен-
ных
тренировочных нагрузок внутри большого этапа, тренировочно-
соревновательного комплекса, микроцикла (особенно ударного);
- оптимальное нарастание напряженности планируемых соревнований внут-
ри больших этапов и циклов;
- интенсификация и специализация тренировочного процесса при сохране-
нии оптимального объема нагрузки;
- более широкое планирование индивидуальной формы занятий как реали-
зация основного педагогического принципа - индивидуализированного подхода
к подготовке
спортсменов.
Основной задачей при подготовке спортсмена к соревнованиям является
достижение им высокого уровня тренированности. Подведение спортсмена к
этому состоянию - весьма сложный, противоречивый и длительный процесс
(Гаськов, 1994, 1995, 1996, 1998; Гаськов, Дегтярев, Копцев, 1986; Дегтярев,
1985; Ивайлов, Чурсин, Шубин, Левитан, 1986).
В практике отечественного спорта высших достижений на протяжении ряда
лет сложились научно обоснованные общие принципы
подготовки спортсменов
к достижению высоких результатов в макро- , мезо- и микроциклах подготовки
(Дегтярев, 1977; Матвеев, 1965; Озолин, 1970). Вместе с тем особенности раз-
личных видов спорта и специфика построения календаря соревнований требу-
ют уточнения характера планирования подготовки с целью достижения спорт-
сменом необходимого уровня тренированности применительно к конкретным
условиям деятельности.
38
Развитие современного бокса характеризуется значительным ростом объема
и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок, увеличением
числа занятий и соревнований (Дегтярев, 1974, 1977).
Дальнейший рост мастерства и тренированности боксеров будет во многом
зависеть от повышения качества учебно-тренировочного процесса, от совер-
шенствования построения и планирования тренировки.
Разработанная современная система периодизации подготовки спортсмена,
предусматривающая большие временные
интервалы подготовительного (до 4
мес.) и соревновательного (до 5-7 мес.) периодов, не может быть механически
перенесена в практику бокса вследствие специфичности данного вида спорта и
особенностей планирования календаря соревнований (Гаськов, 1989, 1994,
1998; Гаськов, Дегтярев, Копцев, 1987; Дегтярев, 1985).
Годичный цикл тренировки боксеров начинается после отдыха (переход-
ный период), который продолжается не менее 1 мес. Затем следует подготови
-
тельный период, занимающий не менее 2 мес. Он состоит из общеподготови-
тельного и специально-подготовительного этапов. После окончания этого пе-
риода боксер достигает “первичной” спортивной формы и участвует в первом
соревновании после отдыха. Так начинается соревновательный период, кото-
рый длится около 9 месяцев. В этом периоде участие в соревнованиях череду-
ется с
активным отдыхом и подготовкой к следующим соревнованиям. Интер-
валы времени между соревнованиями включают в себя микроэтапы: переход-
ный (активный отдых) и подготовительный. Длительность этапа активного от-
дыха зависит от трудности и напряженности соревнований, а продолжитель-
ность подготовительного этапа и его частей - от масштаба и трудности пред-
стоящего соревнования. Оптимальное время предсоревновательной
подготовки
к крупному турниру составляет около 2 месяцев (Джероян, Худадов, 1971).
Таким образом, соревновательный период в боксе занимает 9 мес. Его
структура определяется количеством и рангом соревнований. Длительность
отдельных внутрипериодных циклов обусловлена сроками приобретения и со-
хранения высокой тренированности.
Многоцикловая периодизация спортивной тренировки боксеров является
общепризнанной, но, как свидетельствуют публикации последних лет, не
ли-
шена недостатков.
Как отмечает И.П. Дегтярев (1985), особенности подготовки боксеров к со-
ревнованиям и участия в них состоят в том, что к каждому соревнованию
спортсмен должен готовиться интенсивно, с полной отдачей сил. Такое отно-
шение к подготовке вызвано желанием боксера не только показать высокий ре-
зультат, но и “сохранить” себя
, избежав в поединке поражения досрочно (из-за
явного преимущества, нокаутом). Таким образом, одна из основных особенно-
стей подготовки боксера к соревнованиям заключается в стремлении спортсме-
на достичь необходимого уровня специальной тренированности, моральной и
волевой подготовки. Деление в боксе соревнований на главные и второстепен-
ные для спортсмена является весьма условным из-
за специфичности условий
борьбы (непосредственного физического воздействия соперника) и в связи с

Страницы