Теоретические аспекты построения спортивной тренировки в единоборствах. Гаськов А.В - 21 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

СФУ | Красноярск

Составители: 

Рубрика: 

41
На втором этапе - непосредственной подготовки к соревнованиям (специ-
ально-подготовительном этапе) - ставится задача дальнейшего совершенство-
вания физической подготовленности, но основное внимание уделяется разви-
тию специальных физических качеств, совершенствованию технико-
тактического мастерства, оптимальному развитию состояния спортивной фор-
мы (Джероян, Худадов, 1971; Закиров, 1977; Князев, 1958; Лавров, 1968).
Мнение многих авторов об этом этапе совпадает, они считают
второй этап
наиболее ответственным, во многом определяющим последующие результаты
боксеров на соревнованиях. По мнению А.П. Лаптева, В.А. Лаврова, П.Г. Леви-
тана (1973), основные задачи данного этапа заключаются в повышении специ-
альной подготовленности боксеров, в отработке тактических действий для боя с
вероятным противником, в обеспечении оптимального нервно-психического
состояния,
подготовке боксера к трудным многодневным боям, в создании на-
строя на победу в состязании.
Однако в вопросе о длительности этапа непосредственной подготовки к со-
ревнованиям мнения авторов расходятся: Б.И. Бутенко (1967) считает, что он не
должен превышать 7-10 дней, В.И. Огуренков (1963) - 15; по мнению К.В. Гра-
дополова (1961), В.А. Лаврова (1968), он
занимает 20 дней, а по данным Г.О.
Джерояна, Н.А. Худадова (1971) и А.П. Лаптева (1968) длительность достигает
3-4 недель.
Некоторые авторы выделяют третий этап, в который включают поддержа-
ние и стабилизацию спортивной формы, восстановление и сохранение физиче-
ской и нервной энергии. К. Андреев (1967) и О.П. Фролов (1966) характеризу-
ют его как
этап “оттачивания и сужения”. Задачи этого этапа, по их мнению,
состоят в стабилизации элементов техники и тактики бокса, в развитии скоро-
сти и темпа, создании условий для восстановления и психологической подго-
товки к предстоящим соревнованиям.
Развитие современного бокса характеризуется значительным ростом объе-
ма и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок, увеличением
числа тренировочных занятий и соревнований (Гаськов, 1994; Дегтярев, 1977).
И.П. Дегтярев (1977) показывает, что особенности подготовки боксеров к
участию в соревнованиях состоят в том, что к каждому из них спортсмен дол-
жен готовиться интенсивно, с полной отдачей сил, независимо от ранга сорев-
нований. Серьезное отношение боксера к подготовке вызывается желанием не
только показать
высокий спортивный результат, но и “сохранить” себя для
дальнейшей соревновательной “дистанции”, избежав поражения ввиду явного
преимущества. Таким образом, одна из основных особенностей подготовки
боксера к соревнованиям заключается в стремлении спортсмена достичь необ-
ходимого уровня тренированности и морально-волевой подготовленности. Де-
ление соревнований в боксе на главные и второстепенные Дегтярев считает
со-
мнительным из-за специфики условий борьбы (непосредственное физическое
воздействие соперника) и в связи с возможными последствиями в случае вы-
ступления спортсмена, организм которого недостаточно подготовлен. Поэтому
42
ни один боксер не должен принимать участие даже не в очень ответственном
соревновании, не подготовившись к нему достаточно добросовестно.
Следовательно, боксеры должны к любым соревнованиям готовиться осно-
вательно. Если учесть распределение соревнований на протяжении календарно-
го года, то становится очевидным, что планировать подготовительные периоды
по срокам, рекомендованным в научно-методической литературе
, практически
невозможно. Все это накладывает существенный отпечаток на построение и пе-
риодизацию тренировки боксера. Календарный год включает в себя несколько
тренировочных циклов, сходных по объему и динамике тренировочных нагру-
зок, по применяемым средствам, задачам подготовки и другим особенностям.
Обычно количество циклов определяется числом соревнований в году.
В своих исследованиях И.
П. Дегтярев (1984), Ю.Б. Никифоров, И.Б. Викто-
ров (1973) выявили недостатки многоцикловой периодизации тренировки, ска-
завшиеся на выступлениях боксеров в главных соревнованиях. Проведенный
авторами анализ позволил увидеть существенную разницу между многоцикло-
вой периодизацией спортивной тренировки боксеров и периодизацией, приня-
той в большинстве видов спорта. Она выражается в количестве и длительности
тренировочных
циклов, в их содержании.
По существу, подготовительный период в боксе по своему назначению не
соответствует периоду, описанному в теории спорта. Последний рассчитан на
закладку фундамента спортивной формы, ее становление; для этого прибегают
к большим объемам нагрузки, используя разнообразные тренировочные средст-
ва. Как указывают Ю.Б. Никифоров, И.Б. Викторов (1973), в
подготовитель-
ном периоде в основном создаются предпосылки для успешного выступления в
ближайших соревнованиях. Его кратковременность не дает возможности осво-
ить те объемы общей и специальной подготовки, которые необходимы для дос-
тижения спортивной формы.
Таким образом, качество специализированной общей физической подготов-
ленности боксера улучшается не столько за счет эффективного использования
времени и
средств подготовительного периода, сколько за счет увеличения
суммарной двигательной деятельности, выполняемой спортсменами на протя-
жении календарного года (Дегтярев, Остьянов, 1977).
В практике бокса чаще всего микроцикл тренировки равен неделе, а именно:
первый, второй, третий, пятый и шестой дни недели посвящаются тренировкам;
четвертый день - банный, седьмой - выходной (Градополов, 1961; Джероян,
1971; Романенко, 1960).
Дальнейший рост
мастерства боксеров, как указывают Ю.Б. Никифо-
ров, И.Б. Викторов (1978), во многом зависит от повышения качества учебно-
тренировочного процесса, от совершенствования построения и планирования
тренировки.
По поводу качества тренировок в микроциклах в работах последних лет на-
метилась тенденция к интенсификации всего процесса предсоревновательной
подготовки. О необходимости трехразовых тренировок в
день (включая утрен-

Страницы