Методика тренировочного процесса и структура подготовительного периода для занимающихся лыжным спортом в условиях вуза. Гаврилов А.П. - 13 стр.

     5. Функциональные особенности студентов,                                                  М = L • r • 2 • К,
          занимающихся лыжным спортом                               где М – абсолютная масса мышечной ткани; L – длина тела, см;
                                                                    r – константа равная 6,5, величина r определяется: r = сумма обхва-
      Современный лыжный спорт характеризуется высокой ин-          тов: плеча, предплечья, бедра, голени суммарная толщина жировых
тенсивностью и объемом тренировочной нагрузки, в связи с чем        складок на плече (спереди и сзади) предплечье, бедра, голени/100.
совершенно необходим систематический углубленный, динамиче-
ский врачебный контроль и самоконтроль за здоровьем и функ-                                                                       Таблица 3
циональным состоянием организма спортсмена. Вместе с тем уг-                              Состав тела у лыжников сборной команды ОмГУ
лубленные исследования на разных этапах тренировочного микро-
                                                                                                                                                                                                                                                                                         Окружность
цикла позволяют оптимально планировать, а также координиро-




                                                                                                                                                              Относительная миышечн. масса, кг




                                                                                                                                                                                                                          Относительная жировая масса, кг
вать тренировочный режим в соответствии с функциональным со-




                                                                                                                               Абсолютная мышечн. масса, кг
стоянием занимающихся лыжным спортом.
      Одним из основных разделов обследования являются иссле-
дования физического развития и функционального состояния ор-




                                                                                                                                                                                                  Абс. жиров. масса, кг
ганизма; это необходимые условия для медицинской характери-




                                                                     Наименование групп




                                                                                                                                                                                                                                                            Удельный вес, г/см
стики и дальнейшего планирования тренировочной работы.
      Различие в физическом развитии проявляется в структурно-




                                                                                                      Вес тела, кг




                                                                                                                                                                                                                                                                                          предплечья
механических и функциональных особенностях. К структурно-ме-




                                                                                           Рост, см




                                                                                                                     Возраст
ханическим относятся: рост; вес; размеры тела; формы тела; осо-




                                                                                                                                                                                                                                                                                                               голени
                                                                                                                                                                                                                                                                                                       бедра
                                                                                                                                                                                                                                                                                 плеча
бенности скелета; осанка.
      Функциональные особенности характеризуются развитием
мышечной системы и степенью жироотложения, числом сердеч-




                                                                    Мужчины
ных сокращений (ЧСС) и артериальным давлением, жизненным




                                                                      1 гр.
                                                                                          175,6 72,3 21,0 39,2                                                50,7                                9,6                      12,3                             1,070 28,4 27,6 28,4 32,4
объемом легких (ЖОЛ). Для определения жировой массы произво-
дятся измерения толщины кожно-жировых складок: в области жи-
вота; в области груди, на передней поверхности плеча; на передней




                                                                    Юниоры
                                                                     2 гр.
поверхности бедра; на задней поверхности голени. Расчет абсо-                             174,5 70,3 17,5 31,82 48,24 9,34 12,89 1,073 27,7 26,7 46,8 30,4
лютного количества жировой массы тела производится по формуле
Матейке (1921 г.):
                            Д = d • S • K,                                Компоненты состава тела являются важным показателем
где Д – вес жирового компонента, кг; d – средняя величина кожно-    оценки физического развития спортсменов. В свою очередь, физи-
жировой складки, мм; S – поверхность тела, кв. мм; К – коэффици-    ческая работоспособность в большей мере зависит от степени фи-
ент =0,13, полученный экспериментальным путем на анатомиче-         зического развития спортсмена и компонентов состава тела. Спе-
ском материале.                                                     циальная работоспособность зависит от количества мышечной и
      Абсолютный вес мышечной ткани рассчитывался по форму-         жировой массы у спортсменов той или иной специализации. В
ле Матейки:                                                         табл. 3 представлены средние величины, компонентов состава тела
                                                                    лыжников сборной команды ОмГУ по лыжному спорту.

                               24                                                                                                                                                                25