ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
группы могут отметить, что они чувствовали оживление, играя роль "нападающего", другие могут от-
метить, что чувствовали себя уверенно в роли "защищающегося". Сравниваются сыгранные роли со
способами действия в реальной жизни. Обсуждаются чувства "защищающегося": гнев, унижение. Како-
ва роль "нападающего": виноватым или карающим ощущал себя участник? Анализ впечатлений даёт
информацию об отдельных сторонах личности.
"Передача эмоций". Участники игры рассаживаются в круг и рассчитываются по часовой стрелке.
Первому предлагается накопить максимум отрицательных эмоций и в одной-двух фразах "выплеснуть"
весь накопленный запас на своего соседа под номером два, постаравшись вложить максимум темпера-
мента и эмоций. Второй же, никак не ответив первому, "вымешает" зло на следующем. Как это обычно
бывает в жизни, он разряжается на первом попавшемся под руку. Третий также не отвечает обидчику и
в одной–двух фразах передает эмоции по цепи следующему. Игра проходит в один–два крута, пока не
иссякнет. Итак, участники рассаживаются по кругу, первый начинает цепь отрицательных эмоций, об-
ращая одну-две фразы второму. Второй – третьему. Затем несколько меняется задание. Первый пытает-
ся сбросить запас отрицательных эмоций и расшевелить все добрые и светлые силы души, одной-двумя
приветливыми фразами, делится своими хорошим настроением с соседом. Второй, получив заряд поло-
жительных эмоций, передает его третьему и т.д. Итак, теперь включается цепь положительных эмоций.
Первый начинает, и его улыбка передается лицам участников игры. Здесь можно воочию сравнить цепи
отрицательных и положительных эмоций. Ваш разум сможет подсказать, какую из цепей следует обор-
вать, а какую продолжить, вложив в нее также частичку вашей души.
"Мостик". Ц е л ь: выявить у участников потребность в помощи и поддержке и готовность при-
нять эту помощь. Участники игры произвольно разбиваются на пары. Пары разводятся в разные сторо-
ны лицом друг к другу. На полу вычерчиваются две параллельные линии на расстоянии не более 30 см
друг от друга. Задается инструкция: «Вы находитесь в горах по разные стороны ущелья. Через пропасть
перекинут узкий мостик, по которому спокойно может пройти только один человек. Ваша задача – пой-
ти одновременно навстречу друг другу и "встать на противоположные стороны мостика, не сорвавшись
в пропасть. Обмениваться словами запрещено. Человек считается "погибшим", если он наступил на ме-
ловую черту». Предполагается, что при эмпатийном взаимопонимании в парах будет оказана взаимная
поддержка. Если один из участников "погиб", то в паре не сформирована готовность к оказанию помо-
щи. После завершения упражнения проводится анализ, насколько был интенсивным физический кон-
такт и в каких парах; какая связь между тем, каким образом разошлись участники игры и сложившимся
между ними эмпатийным взаимопониманием.
ТРЕНИНГ РАСПОЗНАВАНИЯ НЕВЕРБАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ
В эмоциональной жизни человека не всегда главенствующие позиции занимает вербальное выра-
жение чувств. Часто в основе эмоциональных реагирований лежит интуитивное распознавание невер-
бальных знаков, когда в межличностном контакте сторонами определяется, что и как они чувствуют.
Поэтому для оптимизации эмпатического общения важны упражнения на эмпатийное понимание парт-
неров с последующей проекцией этого понимания на них. Психологический смысл этих игр в том, что-
бы через средства пантомимы выяснить приписываемую отдельным лицам роль в данной группе, уста-
новить атрибутивную сторону эмпатийного взаимодействия. Ценность настоящих упражнений в том,
что невербальное поведение труднее поддается самоконтролю, поэтому неречевой контекст взаимодей-
ствия адекватно отражает эмпатийное понимание участником своего партнера и выявляет атрибутивные
искажения между приписываемой и ожидаемой ролью каждого участника. В этих играх обучаемые
должны без слов, только жестами и прикосновениями выразить свое отношение к другим членам груп-
пы.
"Передача импульса по цепи". Каждый из участников тренинга берет своего соседа слева от него
за запястье правой руки, свою правую руку отдает соседу справа. По сигналу тренера один из членов
группы легким незаметным движением чуть сжимает руку своего соседа слева, поочередно это сжатие
передается каждому члену группы по цепи. Постепенно темп увеличивается и в идеальном варианте он
должен дойти до одновременного ритмического (пульсирующего) сжатия у всех членов тренинга.
"Глаза в глаза". Участники разбиваются на пары. Партнёры смотрят друг другу в глаза. Стремятся
установить зрительный контакт без использования слов. Взгляд по возможности длительный, при этом
желательно определить, что чувствует или думает партнер. Выполняя упражнение, не следует спешить,
нужно все делать спокойно. После выполнения упражнения участники обмениваются своими ощуще-
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- …
- следующая ›
- последняя »
