ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
оценке, отмечают, что в самооценке было преувеличением или недооценкой.
"Мои успехи в подаче материала". Все сидят, получают текст, и каждый читает его пять раз, каж-
дый раз вкладывая определенный психологический подтекст: недоверчиво, пренебрежительно, с удив-
лением, с восторгом, с угрозой. Затем обсуждается, у кого был больший успех, а у кого нет в плане от-
ражения эмоциональных состояний и компонентов сообщения.
"Я – не Я". Члены группы разбиваются на пары. Каждому предлагается вспомнить о своем партне-
ре: как он сидит, стоит, ходит, разговаривает, его привычки, его самочувствие и настроение. Затем по
просьбе тренера "превратиться" в своего партнера и уже "как он" провести какую-нибудь сценку, попы-
таться воспроизвести особенности партнера, его настроение, отношение, точку зрения, характер и мане-
ру поведения. Результаты обсуждаются к оцениваются всей группой, где формируется
"Я – образ" в межличностных отношениях и общении.
"Кто это?". Один из членов группы на некоторое время покидает комнату. В его отсутствие ос-
тальные "выбирают" кого-либо из участников, приглашают выходившего и описывают намеченного че-
ловека, не называя его. Можно описывать внешний облик, манеру одеваться, характерные выразитель-
ные движения и так далее. Все присутствующие высказываются по очереди. По созданному "портрету"
предлагается опознать, кого описывали. Если участник неправильно называет "избранного", то описа-
ние повторяется, члены группы стараются найти новые образы и ассоциации. Объектом описания, по
возможности, должен быть каждый.
"Биография по фотографии". Участникам группы предлагается фотография незнакомого челове-
ка для вживания в его образ, настроение, чувства, ощущение эмоционального отклика на его состояние.
Затем просят дать более полную характеристику изображенного человека, попытаться после этого каж-
дому участнику описать все оттенки его эмоционального состояния, представить примерный ход его
мыслей, определить, чем мог заниматься человек в тот момент, когда был сфотографирован, какие со-
бытия этому предшествовали, каковы могут быть действия человека в следующую минуту. Затем каж-
дому предлагается "войти в образ" этого человека, представить себя в его ситуации, в его настроении и
попробовать вести себя так, как мог бы вести себя он. Сделать несколько простых действий (встать,
пройтись, закрыть глаза или дверь), произнести как бы его любимую фразу, пытаясь угадать особенно-
сти его речи, интонации, манеру говорить. Результаты коллективно обсуждаются.
"Ожившая картина". Упражнение направлено на развитие способностей к эмпатии и "вхожде-
нию" в ситуацию. Сначала всем членам группы предъявляются фотографии с изображением группы
людей, и предлагается коллективно определить характер взаимоотношений людей и их общения, по-
пробовать вжиться в ситуацию, принять аналогичные позы и выражение лица. Предлагается оживить
картину.
"Войди в роль". Упражнение способствует дифференциации социальных ролей и уточнению эм-
патийной направленности. Стенам группы тренинга предлагается разбиться на группы по два-три чело-
века для проигрывания конкретной ситуации. Предлагается оживить картинку и показать свое действие
в данной ситуации. Можно брать сразу две роли. Затем обсуждается, что чувствовал участник при вы-
полнении роли. Как, по его мнению, относились к нему другие. В процессе игры участники меняются
ролями.
"Одиночество". Цель: активизация чувственной сферы личности, развитие умения взаимодейство-
вать с окружающими в соответствии с конкретной ситуацией, углубление процесса межличностного
взаимодействия. Участникам предлагается подумать о времени и ситуации, когда они были более всего
одиноки в своей жизни. Даётся установка воскресить это чувство. Участники делятся своими пережива-
ниями, группа анализирует состояние рассказывающего, сочувствует в обсуждении ситуации, предлага-
ет способы преодоления угнетённого состояния.
«Конфликт "нападающего" и "защищающегося"». Упражнение служит введением в понятие
"противоположности", помогает осознать конфликтные стороны личности и получить опыт активной
борьбы с кем-либо. Участники делятся на пары. Партнёры садятся лицом к лицу и определяют каждому
роль: "нападающего" и "защищающегося". Одну минуту обдумывается тематика претензии со стороны
нападающего. Затем ведётся диалог. "Нападающему" необходимо твёрдо стоять на своей позиции. "На-
падающий" говорит своему партнёру как он должен вести себя и что должен делать, ругает и критикует
его с позиции явного превосходства и уверенности в себе. "Защищающийся" постоянно извиняется и
оправдывается. Говорит своему партнёру, как он старается, как хочет угодить и как что-то мешает ему
выполнить его требования. Через пять минут завершается эта часть опыта. Участники меняются роля-
ми. Необходимо полностью испытать власть, авторитет "нападающего" или манипулирующую пассив-
ность "защищающегося". Участники делятся своими впечатлениями и переживаниями. Одни члены
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- следующая ›
- последняя »
