Возрастная анатомия, физиология и гигиена. Гончарова Ю.А. - 56 стр.

дать гигиенические требования. Преодоление во время деятельности не-
значительного утомления для ребенка может быть полезным: оно способ-
ствует развитию подвижности и уравновешенности нервных процессов в
коре головного мозга, тренирует нервную систему, повышает ее устойчи-
вость и работоспособность.
      Организуя деятельность ребенка, надо учитывать не только возраст, но
и состояние здоровья, индивидуальные особенности, а также его жизненный
опыт. Дети первого, второго года жизни могут радостно и активно бодрство-
вать лишь тогда, когда они выспались, сыты, сухие, то есть тогда, когда
удовлетворены все их физиологические потребности. При первых признаках
ухудшения настроения у ребенка первого и второго года жизни – его вялости,
сонливости или перевозбуждения – игры-занятия следует прекратить.
      Следует также хорошо продумать чередование видов деятельности.
После занятий, игр, требующих значительного умственного и волевого на-
пряжения, малоподвижного состояния, детям нужна деятельность подвижно-
го характера, не связанная с большими усилиями. Спокойные игры после
энергичных движений, сильного возбуждения являются для них отдыхом.
      На самочувствии сказываются и условия, в которых дети занимаются.
Недостаточное освещение, духота, неправильно подобранная мебель могут
вызвать у ребенка не только раннее утомление, но и нарушение зрения (бли-
зорукость), осанки, малокровие. Дети дошкольного возраста значительно бы-
стрее взрослых утомляются в душном, плохо проветренном помещении.
Объясняется это тем, что благодаря усиленному росту и развитию организма
потребность в кислороде у них значительно выше, а сопротивляемость не-
благоприятным влияниям среды ниже, чем у взрослых. Поэтому помещение,
где проводятся занятия, должно хорошо проветриваться, иметь температуру
воздуха 20–21°, относительную влажность – 30–60 %.

                            III.1.2. Гигиена зрения
      Иногда дети с практически здоровыми глазами, хорошим общим со-
стоянием в условиях отличного освещения могут быть слабовидящими.
Это объясняется тем, что соотношения между преломляющей силой опти-
ческих сред глаза (роговица, хрусталик) и переднезадним размером (дли-
ной) глаза бывают различными, и лучи света не всегда фокусируются (со-
бираются) на самой светочувствительной части сетчатки – желтом пятне.
      Эмметропия, или нормальная рефракция, характеризуется тем, что
лучи света после преломления в роговице и хрусталике собираются на сет-
чатке, в области желтого пятна. При этом отмечается большая контраст-
ность (резкость) и самая высокая острота зрения.
      При дальнозоркости, или слабой рефракции, лучи света фокусиру-
ются как бы за сетчаткой. Окружающие, особенно близкие, предметы ка-
жутся расплывчатыми, неконтрастными.

                                    56