Возрастная анатомия, физиология и гигиена. Гончарова Ю.А. - 68 стр.

      Плоскостопие редко бывает врожденным. Причинами разви-
вающегося плоскостопия могут быть: рахит, общая слабость, пониженное
физическое развитие, а также излишняя тучность, при которой на стопу
постоянно действует чрезмерная весовая нагрузка. Плоскостопие особенно
легко развивается, если дети преждевременно (до 10–12 месяцев) начина-
ют много стоять и передвигаться. Вредно сказывается на формировании
стопы длительное хождение детей по твердому грунту (асфальту) в мягкой
обуви без каблука. Деформация стоп может возникнуть также в результате
параличей (полиомиелит) и травм мышц, связок и костей ног.
      У детей с сильным плоскостопием при толчках во время прыжков и
бега наблюдаются головные боли и недомогание в связи с потерей аморти-
зационной роли свода стопы, смягчающей толчки.
      При плоской и даже уплощенной стопе обувь снашивается обычно
быстрее, особенно внутренняя сторона подошвы и каблука. К концу дня
дети часто жалуются на то, что ботинки или туфли, которые с утра были
им впору, начинают давить на пальцы и как бы становятся тесными. Про-
исходит это оттого, что после длительной нагрузки деформированная сто-
па еще более уплощается и вследствие этого удлиняется.
      В целях предупреждения плоскостопия детская обувь не должна
быть тесной, должна плотно облегать ногу, иметь жесткий задник, эла-
стичную подошву и каблучок не выше 8 мм. Не рекомендуется носить
обувь с узкими носами или жесткой подошвой, не следует также разрешать
детям ходить дома в теплой обуви, так как частый перегрев ног ослабляет
связочный аппарат стопы, что способствует развитию плоскостопия. Же-
лательно также проводить умеренные упражнения мышц ног и стоп: ходь-
ба на носках, наружных краях стоп, по наклонной плоскости, катание мяча
и обруча ногами, приседание стоя на палке. Длительность упражнений –
10–20 мин., в зависимости от возраста ребенка.
      Хорошо укрепляют стопу ежедневные прохладные ванны с после-
дующим массажем ног, особенно мышц подошвы и внутренней поверхно-
сти голени, а также хождение босиком по рыхлой земле, неровной поверх-
ности (свежескошенный луг, галька). При этом ребенок непроизвольно пе-
реносит тяжесть тела на наружный край стопы и поджимает пальцы, что
способствует укреплению свода стопы.
      При начальной форме плоскостопия и нерезко выраженном умень-
шении свода применяют исправляющие форму стопы стельки, так назы-
ваемые супинаторы. Их должен подобрать по гипсовому слепку, получен-
ному от стопы ребенка, врач-ортопед.
      Для детей с нарушенной осанкой и плоскостопием не реже двух раз в
сутки проводится специальная лечебная физкультура под наблюдением
медицинского персонала.


                                  68