Возрастная анатомия, физиология и гигиена. Гончарова Ю.А. - 71 стр.

тываются в организме в процессе закаливания, и тем самым чувствитель-
ность его к внешнему раздражителю снова повышается.
      4. Комплексность. Специальные закаливающие процедуры не дают
нужных результатов, если они не сочетаются с мероприятиями в повсе-
дневной жизни ребенка, направленными на укрепление его организма
(прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика, регулярное проветри-
вание помещений и т. п.) и если они не проводятся комплексно. Так, воз-
душные ванны желательно сочетать с подвижными играми, физическими
упражнениями и физической работой. Эти виды деятельности сопровож-
даются активными движениями, вызывающими потребность в глубоком
дыхании, при котором площадь слизистых оболочек дыхательных путей,
соприкасающаяся с воздухом, увеличивается. Кроме того, при движениях
усиливается теплообразование, предупреждающее в прохладную погоду
организм от переохлаждения. После того как ребенок привыкнет к воздуш-
ным ваннам, хорошо их объединить с солнечными и водными процедура-
ми, а в летнее время – с купанием.
      5. Учет индивидуальных особенностей ребенка. Прежде чем начать
закаливание, необходимо тщательно изучить физическое и психическое
развитие каждого ребенка. На основании данных медицинского обследо-
вания, педагогических наблюдений, сведений, полученных от родителей,
составляется характеристика ребенка.
      При проведении закаливающих мероприятий всех детей по состоя-
нию их здоровья делят на 3 группы.
      Первая группа – практически здоровые дети, с которыми можно
проводить полный комплекс закаливающих процедур.
      Вторая группа – дети, с которыми закаливающие процедуры прово-
дятся ограниченно. К ним относятся дети, предрасположенные к частым
катарам верхних дыхательных путей, ангинам и другим простудным забо-
леваниям.
      Третья группа – дети, которым в условиях массового проведения
закаливающие мероприятия противопоказаны (имеющие острые или хро-
нические воспалительные процессы – отиты, пиелонефриты и т. д., с поро-
ком сердца, страдающие желудочно-кишечными заболеваниями).
      6. Активное и положительное отношение детей к закаливающим
процедурам. Результаты закаливания во многом зависят от того, как отно-
сятся к нему дети. Страх перед процедурами и тем более насильственное
их проведение не будут способствовать положительному воздействию на
организм. Важно так продумать и организовать проведение процедур, что-
бы они вызывали у детей положительные эмоции.
      Хороший сон, нормальный аппетит, бодрое настроение детей, а в
дальнейшем улучшение их физического развития и здоровья будут свиде-
тельствовать о положительном действии закаливающих процедур.

                                  71