Технология организации и проведения занятий по физическому воспитанию в вузе. Груздев А.Н - 7 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТГТУ | Тамбов

Составители: 

Рубрика: 

ресурсов времени конкретных условий находит выражение в их форме (структуре). Структура должна
обеспечивать наилучшие возможности для эффективного решения задач физического воспитания.
Особенностью большинства занятий является разнообразие задач, которые преподавателю
приходится решать в рамках одного занятия.
Существенным фактором, обуславливающим построение занятий, является закономерное
изменение работоспособности студентов в процессе двигательной деятельности. Оно отражает
динамику функционального состояния и возможностей систем организма, а также психики
занимающихся.
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Особое значение приобретает формирование психофизической устойчивости к различным условиям
внешней среды:
− способность проявлять устойчивость внимания, восприятия, памяти и т.п., их сосредоточение и
переключение в условиях дефицита времени, умственного утомления, нервно-эмоционального
напряжения, стресса;
− использование физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактика нервно-
эмоционального и психофизического утомления;
− повышение эффективности учебного труда студентов и в дальнейшем их профессионального
труда.
Занятия физической культурой психотерапевтичны по своей природе, могут быть использованы как
средство личного роста, как способ продвижения человека вперед по пути самореализации.
Психотерапевтические возможности физической культуры
№ п/п
Личностные качества и
процессы, способствующие
психологическому здоровью
Возможность их развития
в процессе занятий физической
культурой
1 Овладение новыми социальными
ролями, акцентирование группой
принадлежности
Происходит, когда человек начинает осознавать
себя участником группы людей, ответственно
относящихся к собственному здоровью
2 Автономия Получение навыков индивидуального подхода к
дозированию нагрузки в тренировке
3 Способность к риску Каждое непривычное действие со своим телом
представляет собой определённый риск
4 Интуиция Развитие способности прислушиваться к «голосу
тела»
5 Способность к пониманию,
слышанию, принятию других,
чувствительность к социуму
Развитие при групповых занятиях, не развивается
при индивидуальных
6 Вера в позитивные силы человека Необходима как на этапе принятия решения о
занятиях, так и в их процессе
7 Совместная деятельность Обязательна: на групповых занятиях
стимулируются способности работы в команде,
работы «на командный результат»
8 Интеллектуальное совладение –
рационально-волевое убеждение себя
Приходится прибегать к нему при преодолении
трудностей непривычной нагрузки (развитие
выносливости)
9 Самопознание как анализ себя Раскрытие новых свойств психики во время занятий
(
например, настойчивость, целеустремлённость и
т.п.)
10 Самопонимание и принятие себя Развивается благодаря наглядной обратной связи
(боль, усталость) между телом и сознанием,
устанавливающейся во время физических занятий

Страницы