Основы психологии. Халтагарова О.Д. - 60 стр.

что в период именно медленного сна происходит                 наяву. Да и популярность кровавых боевиков - очевидно из
упорядочение и усвоение в долговременной памяти,              этой    серии    потребностей    человека   в    разрядке
накопленной      днем   информации.       Таким   образом,    нереализованной под влиянием повседневных стрессов
искусственное сокращение периодов медленного сна всегда       накопленной биологической агрессивности.
отражается на функциональных характеристиках памяти                  Следует отметить, что сон - состояние фазовое с
человека и его способности к упорядочиванию и удержанию       определенной периодичностью переходит от медленного сна
ее следов в сознании. К фазам медленного дельта-сна           к быстрому.
непосредственно относятся и такие, до сих пор загадочные,            "Быстрый" сон по своей функциональной структуре
феномены как лунатизм. Установлено, что явление               сохраняет столько же неразгаданных загадок, как и его
снохождения начинается именно в этой стадии сна. Человек,     "медленный" коллега. Есть веские основания считать, что во
не пробуждаясь, переходит из дельта-сна в совершенно          время "быстрого" сна и сопутствующих ему сновидениям
особое состояние, напоминающее самогипноз. При этом, не       свойственно осуществлять поисковую активности /не на
контролируя сознательно свои действия, может совершать        поведенческом, а исключительно, на психическом уровне/
чудеса моторной (двигательной) ловкости ходя по крышам,       нереализованных желаний или нерешенных накануне
карнизам и прочим, совершенно неподходящим для этого,         проблем. Знаменитый венский психолог 3. Фрейд считал, что
местам. И здесь тайны памяти и роль в ее механизмах дельта-   сновидение есть ни что иное, как небывалое стечение
сна пока остаются не разгаданы, так как лунатикам никогда     бывалых обстоятельств и впечатлений, переживаемых
не удается вспомнить действия, которые они совершили в        человеком в бодрствующем состоянии. Содержательно,
этом состоянии. Некоторые специалисты считают, что            быстрый сон представляет собой как бы ночное продолжение
сомнамбулизм, чаще всего встречается у подростков в           анализа жизненных коллизий на бессознательном уровне.
переходном возрасте, и у людей, характеризующихся                    Творческая природа быстрого сна доказывается
активно-оборонительной и агрессивной реакцией на стресс в     экспериментами, показывающими, что прерывание этих фаз
зрелом возрасте. По-видимому, оно является одним из           сна приводит к снижению на следующий день способности
механизмов бессознательной разрядки нервного напряжения,      решения сложных логических задач и усвоения материала,
накопленного за день. Такая гипотеза подтверждается и тем,    предполагающего высокую концентрацию интеллектуальных
что в дельта-сне сомнамбул и людей, испытывающих              потенций в обучении.
нервное напряжение, часто мучают кошмары. Как правило,               Психофизические исследования отмечают очень
во время этих состояний у человека отмечается весь набор      высокую функциональную активность деятельности мозга в
стрессовых психофизиологических реакций: учащение             этой фазе сна, по некоторым параметрам даже
дыхания, сердцебиение и холодный пот. Очевидно, ночные        превышающую по своей интенсивности его нагрузку в
кошмары        являются      своеобразными       нервными     бодрствующем состоянии. Именно во сне, по всей
громоотводами накапливаемых, но нереализуемых в               видимости, иногда происходит завершение процесса
действиях под контролем сознания стрессовых переживаний.      интуитивных поисков в решении сложных проблем,
Недаром, у взрослых и детей такой популярностью               оставленных на завтра. У творческих личностей во время
пользуются фильмы ужасов - эти искусственные кошмары          быстрого сна часто отмечаются "озарения". Д.Менделеев во