Основы психологии. Халтагарова О.Д. - 61 стр.

сне ясно увидел построение периодической таблицы            страдающих      невротическими   расстройствами,    число
элементов, Лафонтен во сне сочинил басню "Два голубя".      сновидений резко увеличивается. Если в среднем здоровые
Вольтер - первый вариант "Генриады". Пушкин стихи           люди отмечают наличие сновидений в 80% пробуждений на
"Пророк" и "Лицинию". Грибоедов во сне составил план        стадии "быстрого" сна, то у страдающих неврозом
комедии "Горе от ума" и написал несколько сцен первого      сновидения присутствуют практически в каждом случае, а
акта. Бетховен сочинил канон, а Шуман вскакивал по ночам    количество "быстрых" фаз сна значительно больше, чем это
и спешил записать мелодии, уверяя домашних, что ему их      бывает в норме.
дали явившиеся во сне Шуберт и Мендельсон. Музыкальные             Таким образом, можно предположить, что функции
образы "Снегурочки" также пришли Римскову-Корсакову во      "быстрого" сна являются как бы необходимой предпосылкой
сне, спящему Вагнеру пригрезилась увертюра "Золотой         разрядки нервного напряжения мозга для обеспечения
Рейн", а Рафаэль во сне увидел образ своей знаменитой       глубоких    стадий     отдыха    в   "медленном"      сне,
мадонны. Эти примеры далеко не единичны.                    восстанавливающем общие психофизиологические функции
       Быстрый сон всегда характеризуется "вегетативной     организма.
бурей" - у человека повышается тонус мышц, возникают               Американский исследователь Хартман специально
подергивания конечностей, гримасы, быстрые движения         изучал ночной сон у так называемых долго- и
глаз. Учащается дыхание и сердцебиение, повышается          короткоспящих людей, которым для полноценного отдыха
артериальное давление. Как видите, сон больше похож на      необходимо спать от девяти до шести часов. Обнаружилось,
лихорадочное состояние творческого напряжения, чем на       что по функциональным особенностям они отличаются друг
привычное состояние покоя и отдыха. Что же лежит в основе   от друга главным образом длительностью фаз "быстрого"
быстрого сна? Специалисты считают, что выработка            сна. У долгоспящих они занимали вдвое больше времени,
неизвестного      пока     гипотетического     вещества.    чем у короткоспящих.
Предпринимаются попытки идентифицировать его и в                   Эти    люди      существенно     различались     и
последнее время все большие "подозрения" падают на          психологическими характеристиками. Короткоспящие, как
нейрогормон мелатонин. Однако к биохимии сна мы             правило, были активны, энергичны и не склонны пасовать
вернемся несколько позже, а сейчас продолжим                перед трудностями жизни. Долгоспящие оказались
психологический анализ роли сновидений.                     повышенно чувствительными к эмоциональным стрессам во
       У людей, лишенных активного творческого горения в    взаимоотношениях с людьми, быстро утомляемыми и
бытовых     ситуациях,   сновидения   часто   исполняют     склонными к вечеру впадать в состояние тревоги и
неосуществленные желания и намерения. Дети во сне часто     депрессии. После полноценного сна они просыпались
видят игрушки или лакомства, составляющие предмет их        совершенно здоровыми, а к вечеру - опять становились
мечтаний днем. Взрослые в своих снах бессознательно         немного невротиками. В сущности, полноценность и
реализуют фантасмагорические сюжеты прошлых и будущих       достаточность сна в ночной период может определяться
событий, эротических грез и неосознаваемых влечений.        лишь критерием самочувствия и работоспособности
Такая защитная, компенсирующая эмоциональные стрессы        человека днем, но есть и некоторые общие принципы,
функция "быстрого" сна подтверждается тем, что у людей,