Психология и педагогика. Иванкина Л.И. - 54 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

54
Организм реагирует не только на действительную опасность, но и на
угрозу или напоминание о ней.
Значительные по силе и продолжительности внешние и внутренние
воздействия, обусловливающие стрессовое состояние, называются
стрессорами
Стрессорами могут быть физические и психические (это -
информационные и эмоциональные) воздействия, как реально
действующие, так и вероятные, возможность которых индивид допускает,
даже
если он реально и не существуют.
Интенсивность адаптационной активности у человека зависит,
прежде всего, от личностной значимости действующего фактора и в
значительной мере определяется установкой человека на свою роль в
создавшейся ситуации. При возрастании субъективной значимости
возрастает и психическая напряженность.
Волнение перед действием, или другими словами, эмоционально
окрашенное отношение к
делу, способствует его результативности. По
закону Йеркса – Додсона, известного как теория перевернутого U,
деятельность не достигает успеха, когда человек чего-то совсем не хочет,
либо когда он хочет этого чрезмерно. Не испытывая «предстартового»
волнения перед важным делом, нельзя полностью реализовать свои
возможности, поскольку именно оно способствует общему подъему
настроения и боевому духу
. Избыточная мотивация, напротив, вызывает
волнение, проявляющееся в излишнем возбуждении, и может
сопровождаться неприятными вегетативными расстройствами. В таком
психическом состоянии человеку трудно сосредоточиться на чем-либо
другом, в результате чего его действия не приводят к ожидаемому
результату.
Для создания оптимального психического состояния нужна, прежде
всего, правильная оценка значимости события. В состоянии
сильного
эмоционального возбуждения человек оценивает происходящее
неадекватно. Хороший прогноз, к примеру, становится еще более
оптимистичным (головокружение от успехов), а плохой – еще более
мрачным. От уровня развития способности воспринимать и оценивать в
разных аспектах возникающие затруднения зависит правильный выбор
совладающего поведения, что особенно важно в разрешении критических
ситуаций, пониманию которых посвящен следующий
вопрос.
3.3. Критическая ситуация
Критическая ситуация возникает в условиях невозможности
реализации внутренних побуждений собственной жизни. В такие моменты
человек больше всего открыт для личностного роста и способен
измениться, переосмыслить то, что с ним происходит, найти способы
решения возникающих в процессе жизни проблем. Выделяются
следующие типы критической ситуации:

Страницы