ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
50
4. УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ, ИЛИ ИСКУССТВО
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА
Время – один из важных, но мало используемых, резервов
самореализации личности. В век быстрых перемен и дефицита времени
становится жизненно важной временная компетентность, под которой
понимается способность адекватно оценивать временные ресурсы, умение
расширять или сужать временные рамки деятельности, рационально и
результативно использовать время.
Управление временем
включает методики планирования времени с целью
увеличения эффективности его использования, представленные в 3-х группах:
список задач, постановка целей, расстановка приоритетов.
Всякое переключение внимания с одной задачи на другую требует затрат
времени и сил, поэтому необходимо осознанно управлять переключениями
внимания.
Основные принципы построения системы управления временем гласят:
1. Думайте над своими
проблемами письменно.
2. Выделяйте одно – то, над чем работаете; несколько – что вы имеете в
виду, и забывайте о прочем.
3. Управляйте вниманием: больше крупных переключений, меньше мелких.
4. Принимайте решения (метод комплексной оценки ситуации и др.).
5. Если делать – то делать, если не делать, то не делать.
6. Отдыхайте раньше, чем
устанете.
Основными стратегиями организации времени являются следующие:
• целеполагание,
• установление временных приоритетов,
• соотношение временных затрат и полученных результатов,
• планирование и резервирование времени.
Очевидно, что лучше последовательно осуществить не самое хорошее
решение, чем бесконечно метаться в поисках самого хорошего. В случае, когда
вы медлите с выполнением решения, спросите
себя: «Чего я подсознательно
хочу избежать, когда оттягиваю выполнение решения?» Осознайте это «что-
то», и запишите – перед вами проблема, которую можно и нужно решить.
Если вы не хотите выполнять ваше же решение, то ответьте на вопрос: «По
каким причинам я не хочу делать того-то, осознавая, что это мне грозит тем
-
то». От того, что вы беспокоитесь о проблеме, она не решится. О проблемах не
нужно беспокоиться, о них нужно думать. Делайте выводы и двигайтесь
дальше.
Чем сильнее вы загружены – тем больше вам необходим правильный
отдых. Для начала усвойте: к началу нового рабочего цикла организм должен
восстановить силы. Поэтому не жалейте
времени на правильно организованные
перерывы, сон и отдых. Отдых – это тоже дело, и когда вы занимаетесь
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- …
- следующая ›
- последняя »
