Физическая подготовка иностранных армий. Коваленко Т.Г - 8 стр.

ïñèõè÷åñêîé è ôèçè÷åñêîé.  ïîñëåäíåé îñîáîå âíèìàíèå ñòàëè
óäåëÿòü òðåì îñíîâíûì ñîñòàâëÿþùèì: ìûøå÷íîé ñèëå, ìû-
øå÷íîé è ñåðäå÷íî-äûõàòåëüíîé âûíîñëèâîñòè.  ñâÿçè ñ ìî-
äåðíèçàöèåé â ñîäåðæàíèè ïðîãðàìì ïî “ôèçïîäãîòîâêå” áûë
ñäåëàí àêöåíò íà óâåëè÷åíèå âîåííî-ïðèêëàäíûõ óïðàæíåíèé:
èñïîëüçîâàíèå ìåòîäîâ ïîäãîòîâêè â óñëîâèÿõ ðèñêà; ðàçâèòèå
âûíîñëèâîñòè (áåã íà 2, 3, 5 ìèëü è ìàðø íà 25-50 ìèëü ñ
ïîëíîé âûêëàäêîé); åæåäíåâíûé áåã íà 2 ìèëè äî çàâòðàêà;
áûñòðûé áåã ñ ïåðåìåíîé íàïðàâëåíèÿ è óâåðòûâàíèåì; ñèëî-
âûå êóðñû, â ò. ÷. ñ èçîìåòðèåé; øòûêîâîé áîé, ïðèåìû íàïàäå-
íèÿ è çàùèòû áåç îðóæèÿ; âîñòî÷íûå åäèíîáîðñòâà. Ñîîòâåò-
ñòâåííî óâåëè÷èëîñü è âðåìÿ, îòâîäèìîå ôèçè÷åñêèì óïðàæíå-
íèÿì.
     Äëÿ ðåêðóòîâ íà çàíÿòèÿ ïî ôèçïîäãîòîâêå âûäåëÿåòñÿ 4
÷àñà â íåäåëþ â ïåðèîä îñíîâíîé áîåâîé ó÷åáû è 3 ÷àñà â íåäå-
ëþ — âî âðåìÿ èíäèâèäóàëüíîé ïîäãîòîâêè ïîâûøåííîãî òèïà.
Âî âñåõ öåíòðàõ ó÷åáû äî çàâòðàêà áåã íà 2 ìèëè (3218 ì), à â
ìîðñêîé ïåõîòå — 3-4 ìèëè (4827-6436 ì). Íàâûêè ðóêîïàøíî-
ãî è áëèæíåãî áîÿ îòðàáàòûâàþòñÿ íà øòóðìîâîé ïîëîñå áîëåå
400 ì ñ 18 ðàçëè÷íûìè ïðåïÿòñòâèÿìè. Ïðåîäîëåâàÿ íàñûïè è
ðâû ñ êîëþ÷åé ïðîâîëîêîé, îãîíü è âîäó, êàíàòíûå äîðîãè è
ùèòû, ëè÷íûé ñîñòàâ ïîïóòíî îãíåì è øòûêîì ïîðàæàåò ìè-
øåíè è ôîðìèðóåò â ñåáå ïîëåçíûå êà÷åñòâà (ðåøèòåëüíîñòü,
âçàèìîâûðó÷êà è ò. ä.).
     Ãîòîâÿò âîéñêà è ê äåéñòâèÿì â ãîðàõ, äæóíãëÿõ, ïóñòûíå,
Àðêòèêå. Òàê, íàïðèìåð, â ãîðàõ ëè÷íûé ñîñòàâ áóäåò èñïûòû-
âàòü íå òîëüêî ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè è íåðâíî-ïñèõè÷åñêîå íà-
ïðÿæåíèå, íî è íåäîñòàòîê êèñëîðîäà, âîçäåéñòâèå õîëîäà è
âëàãè è äðóãèõ ôàêòîðîâ. Ïîýòîìó, êðîìå îâëàäåíèÿ íàâûêàìè
ïðåîäîëåíèÿ ãîðíûõ ïðåïÿòñòâèé è ðàçâèòèÿ îáùåé, ñêîðîñò-
íîé, ñèëîâîé âûíîñëèâîñòè, ñèëû, ëîâêîñòè, áûñòðîòû, óäå-
ëÿþò îñîáîå âíèìàíèå âûðàáîòêå ó ëè÷íîãî ñîñòàâà èíäèâèäó-
àëüíîé ïåðåíîñèìîñòè ôàêòîðîâ ñðåäû.
     Îñîáîå âíèìàíèå óäåëÿåòñÿ â ó÷åáíûõ ïðîãðàììàõ âåäå-
íèþ áîåâûõ äåéñòâèé â íàñåëåííûõ ïóíêòàõ.
     Ñòàíîâèòñÿ ÿñíûì, ÷òî âîéñêà ãîòîâÿòñÿ ê äåéñòâèÿì â
ëþáûõ óñëîâèÿõ âðåìåíè, êëèìàòà è îêðóæàþùåé îáñòàíîâêè.
Òðåíèðîâî÷íûé ïðîöåññ îñíîâàí íà ðàçóìíîì ïðèìåíåíèè îá-
ùåèçâåñòíûõ ïðèíöèïîâ ïðîãðåññèè (ïîñëåäîâàòåëüíîå, ðàçóì-

                             8