Основы спортивной тренировки. Коваленко Т.Г - 24 стр.

     Îñîáóþ êàòåãîðèþ ñîñòàâëÿþò ãëóáîêèå çíàíèÿ òåõ òðåáî-
âàíèé è ïðàâèë, ñ êîòîðûìè ñïîðòñìåí ñòàëêèâàåòñÿ êàæäûé
äåíü. Ýòî, â ïåðâóþ î÷åðåäü, îòíîñèòñÿ ê ðåæèìó äíÿ è ïèòà-
íèÿ, ïðàâèëàì ëè÷íîé ãèãèåíû è ñàìîêîíòðîëþ.
      ïîíÿòèå òåîðåòè÷åñêîé ïîäãîòîâêè, ðàçóìååòñÿ, âõîäèò
ïîñòîÿííîå è òùàòåëüíîå èçó÷åíèå ïðàâèë ñîðåâíîâàíèé, îñî-
áåííî â òåõ âèäàõ ñïîðòà, ãäå îíè âåñüìà ñëîæíû (áàñêåòáîë,
ôåõòîâàíèå, ãèìíàñòèêà è äð.).
     Îñíîâíàÿ ôîðìà òåîðåòè÷åñêîé ïîäãîòîâêè ñïîðòñìåíà —
àêòèâíîå, òâîð÷åñêîå ó÷àñòèå â ïëàíèðîâàíèè è îðãàíèçàöèè
òðåíèðîâî÷íîãî ïðîöåññà. Ðàçðàáàòûâàÿ ïëàí òðåíèðîâêè, ïå-
ðåõîäÿ ê èñïîëüçîâàíèþ íîâûõ ñðåäñòâ è ìåòîäîâ, òðåíåð äîë-
æåí ñòðåìèòüñÿ ê òîìó, ÷òîáû ñïîðòñìåí îñìûñëèâàë è àíàëè-
çèðîâàë ñâîè äåéñòâèÿ, à íå áûë ëèøü ìåõàíè÷åñêèì èñïîë-
íèòåëåì âîëè òðåíåðà.
     Áîëüøóþ ïîìîùü â òåîðåòè÷åñêîé ïîäãîòîâêå ñïîðòñìåíà
îêàçûâàåò ñïåöèàëüíî ïîäîáðàííàÿ ëèòåðàòóðà ïî îñíîâíûì
âîïðîñàì òðåíèðîâêè ïðè îáÿçàòåëüíîì ñîáëþäåíèè òðåáîâà-
íèÿ ïîñòåïåííîãî óñëîæíåíèÿ ðåêîìåíäóåìîãî ìàòåðèàëà.
     Ýôôåêòèâíîé ôîðìîé òåîðåòè÷åñêîé ïîäãîòîâêè ÿâëÿþò-
ñÿ òàêæå ñïåöèàëüíûå òåîðåòè÷åñêèå çàíÿòèÿ, ëåêöèè, ñåìè-
íàðû, êîòîðûå îñîáåííî öåëåñîîáðàçíû â ïåðèîä ïðåáûâàíèÿ
â ñïîðòèâíûõ ëàãåðÿõ è íà òðåíèðîâî÷íûõ ñáîðàõ.
     Ôîðìû òåîðåòè÷åñêîé ïîäãîòîâêè è ñòåïåíü ñëîæíîñòè
èçó÷àåìîãî ìàòåðèàëà äîëæíû ñîîòâåòñòâîâàòü ïîäãîòîâëåííî-
ñòè ñïîðòñìåíîâ. Íàïðèìåð, â ðàáîòå ñ íà÷èíàþùèìè ñïîðò-
ñìåíàìè âîïðîñàì âîñïèòàíèÿ ñèëû èëè áûñòðîòû ìîæåò áûòü
ïîñâÿùåíà íåáîëüøàÿ ïîïóëÿðíàÿ áåñåäà. Â ðàáîòå ñ ìàñòåðàìè
ñïîðòà òàêàÿ ôîðìà òåîðåòè÷åñêîé ïîäãîòîâêè ìàëî ïðèåìëå-
ìà, òàê êàê óðîâåíü çíàíèé èõ âåñüìà ðàçëè÷åí. Äëÿ ýòîé ãðóï-
ïû ñïîðòñìåíîâ áîëåå öåëåñîîáðàçíà àêòèâíàÿ ôîðìà çàíÿòèé,
êîòîðàÿ ñìîæåò çàèíòåðåñîâàòü âñåõ, íåçàâèñèìî îò óðîâíÿ
çíàíèé, íàïðèìåð, ðàçáîð êàêîé-ëèáî òåîðåòè÷åñêîé ñòàòüè,
òâîð÷åñêîå îáñóæäåíèå êèíîìàòåðèàëîâ, ïîñâÿùåííûõ òåõíè-
êå èëè òàêòèêå ñèëüíåéøèõ ïðåäñòàâèòåëåé «ñâîåãî» âèäà
ñïîðòà, êîëëåêòèâíûé àíàëèç ïðîøåäøåãî ïåðèîäà ïîäãîòîâ-
êè èëè êðóïíûõ ñîðåâíîâàíèé è ò. ï. Âàæíî, ÷òîáû â ðàçãîâîðå
ïðèíèìàëè àêòèâíîå ó÷àñòèå âñå ñïîðòñìåíû.


 24