Основы спортивной тренировки. Коваленко Т.Г - 28 стр.

ïðèìåíÿòü ìåòîäû ñàìîêîíòðîëÿ. Ðàçóìååòñÿ, ïðèó÷àòü ê ýòîìó
íàäî ïîñòåïåííî, ïóòåì ïîñòàíîâêè ïîñëåäîâàòåëüíî óñëîæ-
íÿþùèõñÿ çàäà÷, òðåáóþùèõ ñàìîñòîÿòåëüíîãî ðåøåíèÿ, ïó-
òåì ñîâìåñòíîé òâîð÷åñêîé ðàáîòû (àíàëèç äíåâíèêà òðåíè-
ðîâêè, èçó÷åíèå òàêòè÷åñêèõ îñîáåííîñòåé ïðîòèâíèêîâ è ïîä-
áîð ñîîòâåòñòâóþùåé òàêòèêè è äð.).
     Ñàìîñòîÿòåëüíîñòü è èíèöèàòèâíîñòü îñîáåííî öåííû â
óñëîâèÿõ ñîðåâíîâàíèé.
     4. Âûäåðæêà è ñàìîîáëàäàíèå (óìåíèå êîíöåíòðèðîâàòü ñâîå
âíèìàíèå íà âàæíåéøèõ ýëåìåíòàõ è óïðàæíåíèÿõ, óïðàâëÿòü
ñâîèìè ýìîöèÿìè, ñîõðàíÿòü ñïîêîéñòâèå è óâåðåííîñòü âî
âñÿêîé îáñòàíîâêå, îñîáåííî íà îòâåòñòâåííûõ ñîðåâíîâàíèÿõ).
     Ýòè êà÷åñòâà âûðàáàòûâàþòñÿ â ïðîöåññå ìíîãîëåòíèõ çà-
íÿòèé ñïîðòîì.